HPAC

Центр анализа политики здравоохранения продолжает серию интервью о роли физической активности в жизни людей с сахарным диабетом. Участники проекта рассказывают, как спорт помогает им поддерживать здоровье, сохранять мотивацию и жить полноценной жизнью. Сегодня своей историей делится 20-летний Айбек, который уже десять лет живет с диабетом и с детства занимается спортом.

- Как вы узнали о нашем футбольном матче?

- Мне прислали приглашение и ссылку на мероприятие. Я решил принять участие, потому что - это отличная возможность провести время активно и познакомиться с новыми людьми.

Я рад, что приехал, смог поиграть в футбол, подвигаться и пообщаться с людьми, которые тоже живут с диабетом.

- Насколько важен спорт в вашей жизни?

- Спорт занимает очень важное место в моей жизни. Я занимаюсь им с детства - играю в футбол уже больше десяти лет, а недавно начал заниматься еще и боксом.

- Помогает ли физическая активность в повседневной жизни с диабетом?

- Конечно. Регулярные тренировки помогают мне чувствовать себя лучше, поддерживать дисциплину и заботиться о своем здоровье.

Это образ жизни, который требует ответственности и самоконтроля. Если следить за своим здоровьем, контролировать уровень сахара и вести активный образ жизни, можно свободно заниматься спортом и достигать своих целей.

- Что мотивирует вас оставаться активным?

- Главная мотивация для меня - доказать, прежде всего самому себе и окружающим, что диабет не мешает заниматься спортом. Я хочу своим примером показать, что с этим диагнозом можно играть в футбол и не только, тренироваться, развиваться и жить полноценной жизнью.

⚽️Майрамбек Чамбаев: не нужно бояться, что у вас диабет. Спорт дает здоровье, уверенность и новые возможности!

🔖14 июня при поддержке Центра анализа политики здравоохранения состоится дружеский футбольный матч среди людей с диабетом. Тренировать участников будет Майрамбек Чамбаев – бывший футболист, много лет посвятивший развитию спорта среди людей с сахарным диабетом в Кыргызстане. Он стоял у истоков создания первой диабетической футбольной команды страны и готовил ее к участию в чемпионате Европы по мини-футболу среди людей с диабетом.

В интервью Майрамбек Чамбаев рассказывает о том, как появилась команда, почему спорт играет важную роль в жизни людей с диабетом и почему сегодня важно создавать больше возможностей для физической активности молодежи и взрослых, живущих с этим заболеванием.

- Расскажите о своем спортивном пути и о том, как диагноз повлиял на вашу жизнь?

- В молодости я играл на республиканском уровне, выступал за молодежную сборную Кыргызстана. Спорт всегда занимал важное место в моей жизни, поэтому даже после того, как мне поставили диагноз сахарный диабет второго типа больше 10 лет назад, я продолжил тренироваться и играть.

Конечно, сначала было непросто, но я не позволил болезни изменить мой образ жизни. До сих пор играю в футбол, тренируюсь вместе с командой ветеранов и участвую в различных турнирах.

- Как появилась идея создать футбольную команду для людей с диабетом?

- В 2017 году было решено объединить людей с диабетом через спорт. Врач, эндокринолог Назгуль Омуракунова очень поддерживала эту идею. Мы начали приглашать людей на тренировки, арендовали зал и стали регулярно заниматься.

- Кто мог присоединиться к команде?

- Абсолютно все желающие. К нам приходили люди с диабетом первого и второго типов, молодежь и взрослые. Некоторые приезжали даже из регионов. На тренировках собиралось много людей, и атмосфера всегда была очень дружелюбной.

- Как обеспечивался контроль здоровья участников во время тренировок?

- Во время тренировок и матчей за этим внимательно следили. И если показатели были высокими или человек чувствовал себя плохо, ему рекомендовали отдохнуть и уменьшали нагрузку. Все было организовано очень ответственно.

- Вы ведь даже участвовали в международных соревнованиях?

- Да. Нас пригласили на чемпионат Европы среди людей с диабетом. Мы два года подряд представляли Кыргызстан на международных турнирах. Были в Румынии и Словакии в 2017 и 2018 годам.

- Каким был уровень соревнований?

– Очень высокий. Многие наши соперники играли за профессиональные клубы и даже за национальные сборные своих стран. Среди участников были футболисты из Болгарии, Венгрии и других государств. Это доказывало, что диабет не мешает человеку заниматься спортом на серьезном уровне.

- Что вам больше всего запомнилось в работе с командой?

- Эмоции людей. Многие приходили на тренировки с
огромным желанием играть, общаться, двигаться. Иногда у кого-то не было денег даже на символический взнос за аренду зала, и мы помогали. Я лично мог заплатить за участника команды, тогда это было примерно 100 сомов. Иногда за других участников платили те, у кого были деньги. Было видно, как спорт меняет людей. Они становились более уверенными, веселыми и открытыми. Для человека с хроническим заболеванием это очень важно.

- С какими трудностями сталкивалась команда?

- Главная проблема - нехватка финансирования. Мы постоянно искали поддержку, договаривались о залах, форме, инвентаре. Я выбивал, например, в Федерации футбола Кыргызстана деньги на мячи и форму. Сейчас там новое руководство и я думаю, они поддержат нас. Кроме того, если обратиться к президенту Садыру Жапарову, он может помочь нам, ведь он активно поддерживает спорт. Спонсоров не хватало тогда, их не хватает и сейчас. Даже сегодня сложно найти доступное помещение для регулярных тренировок, потому что все коммерческие залы заняты, но мы не собираемся опускать руки.

- Продолжает ли команда существовать сегодня?

- Сейчас мы работаем над ее возрождением. Планируем снова собирать игроков, проводить встречи и возобновить тренировки. Хотим привлечь как можно больше молодых людей с диабетом. Уже были приглашения на международные соревнования, но сначала нужно хорошо подготовиться.

- Что бы вы хотели сказать людям, которые живут с диабетом?

- Не нужно бояться или стесняться своего диагноза. Диабет - это не приговор. Очень важно двигаться, заниматься спортом или хотя бы регулярно ходить пешком. Физическая активность помогает контролировать уровень сахара, улучшает настроение и качество жизни. Я всегда говорю молодежи: меньше времени проводите за компьютером, больше двигайтесь. Спорт дает здоровье, уверенность и новые возможности.

История Ирины - мамы ребенка с диабетом, чья жизнь в один день разделилась на «до» и «после». Обычная семья, активный, здоровый ребенок – и диагноз, который перевернул все: сахарный диабет 1 типа. История приводится от лица самой мамы:

Наша жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. "Спасибо" диабету.

Даже сегодня, спустя три года с того злополучного дня, я не могу без слёз вспоминать тот момент, когда услышала диагноз сына... ДИАБЕТ 1-го типа...

В моём маленьком мире, ограниченном домом и работой в школе, не было ни одного человека с таким заболеванием, за 20 лет преподавания ни одного такого ученика. Да и мои познания в медицине на эту тему были очень скудны. Диабет для меня был чем-то из области пожилых полных людей, страдающих ожирением от переедания сладкого... Короче, далёк от меня и моих детей. Да, я так не просвещена в области медицины. Была.

Итак,15 января 2023 года.

Вечером мой 12-летний сын Дима моется в душевой кабинке. Ничего не предвещает трагедии. И вдруг мы с мужем услышали непонятный шум и звук бьющегося стекла. На Диму упала, разбившись на 1000 мелких осколков, одна из стеклянных дверей душевой кабинки. Первый мой вопрос сыну, стоящему в груде стекла, был: "Не порезался?" Но, как оказалось позже, страшнее порезов был испуг, который и привел к нашему страшному диагнозу.

Я вымела 7,5 кг стекла (рядом с кабинкой стояли весы, я зачем-то взвесила эту кучу). С этого дня Дима начал стремительно худеть. Постоянно хотел пить и в туалет. Я снова не придала этому значения. (Такая я нерадивая мать).

Наш Дима - ооочень активный спортсмен. Дома занимается на турнике, в школе - волейболом, каждый день на велике, каждый выходной зимой - на лыжной базе.
Но мы стали замечать дикую слабость сына, утомляемость, хотя при этом не было ни температуры, ни насморка, ни кашля. И аппетит был хорошим. Что ещё для счастья надо... Но к концу месяца вес с 38 упал до 33кг. Сил не осталось совсем. И уже моя мама, начитавшись в гугле "всякой ерунды", забила тревогу.

"Доча, он постоянно пьёт, это признак ДИАБЕТА!!!"

Я отвечала ей: "Мам, ему 12 лет! Какой диабет?"

Как показало время, которое теперь играло против нас, мама оказалась права.
15 февраля мы сдали кровь. Димку на анализ почти занесли на руках. Через час результат. Звучал как приговор. Уровень сахара крови - 34.15. Сахарный диабет 1-го типа. Инсулинозависимый. Звоню дочери, живущей в России. Показываю данные анализа. Она с сомнением: "Мам, такого сахара не может быть. Это кома. Вероятно, описка. Может, 3.4?"

Если бы описка...
Если бы 3,4...
Если бы не дверца...
Если бы...
Если бы...
Если бы...

В голове не укладывалось. (Да и сегодня с трудом помещается). Участковый врач, увидев анализ, сразу направляет в детскую городскую реанимацию. Туда заношу сына уже на руках. Сознание спутанное. И у сына, и у меня.
Его сразу под капельницу. Я - рядом. Только толку от меня уже никакого. Могу только плакать. И спрашивать судьбу-за что? И проклинать себя за такое долгое непонимание всей серьёзности ситуации, чуть не приведшей к самому страшному...

И снова плакать...

И надеяться, что это сон. Такой дурной, такой затянувшийся. Но реальность оказалась страшнее ночных кошмаров.

Теперь мой сын, мой мальчик 12 лет, постоянно должен будет носить с собой в термопенале инсулин двух видов, шприцы, глюкометр с запасом тест-полосок и батареек. Взвешивать и постоянно считать углеводность всего, что ему предстоит съесть. Всегда иметь с собой что-то сладкое на случай гипогликемии. Не переусердствовать с физической нагрузкой. И т.д. И т.д. И т.д. Как это принять?

Как это пережить и идти дальше? Я не понимала. Я отказывалась верить. Я могла только плакать. И плакала. Днём и ночью. 2 дня в реанимации. Еще 12 - в общей палате. Все мамы на одной кровати с детьми. Страшно неудобно, но никто не роптал.

Каждый день приезжали наши бабушки… То одна, то другая. Привозили еду: супы, овощи, молочку. Успокаивали меня. Но больше всех успокаивал Дима. Мой маленький, исхудавший, но такой сильный мальчик. Видя, что я уже опухла от слёз, он так мужественно переносил бесконечные капельницы и уколы... Приходили родственники, друзья, мои и Димины, коллеги.

И у всех один вопрос: "Как так случилось? Он же ещё маленький!" А в нашей палате все были маленькие... Разговорившись с мамами, я узнавала истории других маленьких диабетиков. На 10-летнюю девочку кинулась собака. На глазах пятилетнего сынишки сильно поругались родители. Девочку - подростка 14 лет пытался затащить в машину какой-то дядька.А один, грудничок, таким родился. У всех испуг, стресс и, как следствие, диагноз - СД-I. Но никто не плакал. Ни дети, ни мамы. Меня это поразило. Но оказалось - все здесь не в первый раз.

14 дней пролетели, как миг...
Или тянулись, как вечность...
Сейчас уже трудно сказать.
Выписки я ждала со страхом. Оказаться один на один с ЭТИМ дома мне было СТРАШНО...

Потянулась жизнь, наполненная попытками понять,
ЧТО НУЖНО ЭТОМУ САХАРУ?
ПОЧЕМУ ОН ПОДНИМАЕТСЯ?
ПОЧЕМУ ПАДАЕТ?

В первое время это, мягко сказать, не особо получалось. Однажды утром Дима уколол инсулин, но забыл поесть и занялся своими делами. Вспомнил, когда стало плохо. Сахар - 1.7. Тогда ещё поджелудочная, вернее, её остатки могли справиться с таким показанием. Но вскоре, после так называемого "медового месяца", всё стало гораздо серьёзней. Теперь каждый низкий сахар Диме показывался в виде головной боли и ноющей боли в ногах. От высокого - потели руки.

А ещё... Да, мы пытались "вылечиться" народными средствами, заговорами, психологом... Но, как объясняли опытные мамы с детьми, у которых диабет, диабет - это как оторванная рука, новая НЕ ВЫРАСТЕТ.

Сегодня сыну 15. За время нашего диабета в WhatsApp группе диа-мам Кыргызстана "ДИАБЕТ ПОБЕДИМ" умерло несколько подростков... Печально... Жизнь наших маленьких и не очень маленьких диабетиков в наших руках. Вовремя уколоть на высокий сахар. Вовремя подкормить на низкий.

Забываешь о жизни вокруг. О развлечениях и других членах семьи. О ночном сне. У меня четвёртый год будильники стоят на 2 и 4 часа ночи. Чтоб, не дай Бог, не проспать, не упустить, не дать уйти в кому. ВСЁ подчинено ЕГО ВЕЛИЧЕСТВУ ДИАБЕТУ.

Часто задаюсь вопросом: а как дальше? Как он сам сможет это контролировать, если ночью ТАК крепко спит и не слышит тревог на сенсоре?

Если хочет есть всё подряд, КАК ВСЕ...
Не знаю, как...
Жизнь покажет.
Надо надеяться и верить.

Верить и надеяться, что медицина шагнёт в диа-мир и установит там свои правила: без уколов, без проколов пальцев, без страданий мам за своих "сладких" деток с диабетом…

Одна из тысячи мам ребенка с диабетом Ирина, город Ош.