Dr Shafiullah Habibi

خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند

زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است ، همچنین با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند !

استرس باعث مرگ مغزتان ميشود.

🏵ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بين ميبرد!

🏵استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد.

⭕ دغه خواړه د خیټې چینجي د تل لپاره له منځه وړي :



* روغتیايي څیړنو پر بنسټ د خیټې چینجي د یو شمیر نورو مهلکو ناروغیو لامل ګرځي او انسان له اندازې زیات کمزوری کوي . د خیټې چینجي لپاره د درملو مختلف ډولونه شتون لري خو دغه درمل د بدن نورو برخو ته زیان هم رسوي . دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې دغه ستونزه د تل لپاره په طبیعي ډول حلولی شي اشنا کوو .

👈 ګازره : ګازره خپل ترکیب کې زیاته اندازه ویټامین اے ( Vitamin A ) او بیټا کیروټین ( Beta Carotene ) نومې مواد لري . دغه خواړه په خیټه کې د چینجیو لاروا په له منځه وړلو کې مهم رول لوبوي . که چیرې د ګازرې اوبه کې لږه اندازه ګبین واچوئ نو دغه مشروب په طبیعي ډول د خیټې چینجي له منځه وړي .

👈 هوګه : هوګه د بې شمیره ناروغیو لپاره تر ټولو غوره او ګټوره خواړه ګڼل کیږي . که چیرې له خیټې څخه د چینجي له منځه وړلو لپاره وکارول شي نو ډیره غوره نتیجه ورکوي . له ناپاکو اوبو څخه پیدا کیدوونکي ناروغیو لپاره هم هوګه تر ټولو غوره درمل ګڼل کیږي . کولی شئ د روغتیايي ګټو لپاره هوګه تازه او یا هم له ګبین سره یو ځای کولو وروسته وخورئ .

👈 د کدو ځیړي : د کدو ځیړي کې امینو اسید ( Amino Acid ) ، فټي اسید ( Fatty Acid ) ، ویټامینونه ، منرالونه او کاربوهایډریټ شتون لري کوم چې د نورو روغتیايي ګټو سربیره د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره هم ډیر ګټور دی .

👈 ترخه خواړه : د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره ترخه خواړه زیات استعمال کړئ . د دغې موخې لپاره کریله او د سبزیجاتو ځینې نور ډولونه ډیر ګټور ثابتیدی شي .

👈 دا معلومات خامخا نشر / شئیر Share کړئ !

يادونه__ 👈 د لازیاتو ګټورو طبی معلوماتو لپاره زموږ فیسبوک پاڼه #ډاکتر شفیع الله حبیبی صفحه درسره لایک او Fallow فالو کړئ تر څو له معلوماتو یی برخمن شئ .

👈 وټساپ :0785061366