nutricode.jo

احنا مجموعة من اخصائي التغذية المرخصيين من وزارة الصحة ( رند و دانا), هدفنا نساعدكم في تصحيح المعلومات التغذوية، تقديم النصائح، التحكم في الوزن من زيادة او نقصان، التغذية العلاجية لامراض عديدة، تغذية الرياضيين ،و تغذية الاطفال.

في نيوتري كود احنا موجودين معكم لحتى تحققوا اهدافكم التغذوية بطريقة صحية بناءا على الخبرات العملية و اخر الدراسات العلمية

#تغذية #صحة

Quote of the Day
#نصائح #تغذیه

Relationship between citrus fruits and immunity | علاقة الحمضيات بالمناعة

تحتوي الحمضيات على كميات كبيرة من فيتامين ج والذي بدوره يُعد من الفيتامينات التي تُساعد في زيادة قوة نظام المناعة، ويُعتقد بأنه مسؤول عن زيادة الخلايا البيضاء الأساسية في مكافحة العدوى التي تُسبب الأمراض، ولذلك يجب تناول الحمضيات بشكل يومي لأن الجسم عاجز عن إنتاج هذا
الفيتامين.

Citrus fruits are high in vitamin C, a nutrient known to help give your immune system a boost. It encourages your immune system to produce white blood cells, which are necessary to fight infections.
#تغذية