Health Foundation

ب 7 دنانير فقط 🔥 شامل التوصيل🔥🔥🔥
أقراص الأوميغا-3 من California Gold Nutrition.

#صحة | #فيتامينات | #أوميغا3 | | | #كاليسيوم #زنك | #مغنيسيوم | #كولاجين | #حديد | #عظام | #البشرة | | | #عمان | #الأردن | .

⛔ من Health Foundation

✴️ مع تجدد موجة الحر هذه الايام حيث تجلب الحرارة العديد من الأمراض، كضربة الشمس وحروق البشرة و جفاف الجسم ، لذلك إليك بعض النصائح التي تساعد في تجنب هذه المخاطر:

🔵 تناول الوجبات الخفيفة والصحية، تجنب تناول الحار والأطعمة الثقيلة والمُسبكة والدهون.

🔵 حافظ على رطوبة جسدك بالماء والعصائر طوال فترة الصيف، فالحر يتسبب في فقدان الجسم الكثير من الماء.

🔵 الصيف موسم الفواكه المائية كالبطيخ والشهد والعنب، احرص على تناولها بشكل دوري.

🔵 استخدام كريم واقي من الشمس، قد يعتبر البعض استخدام هذه الكريمات نوعاً من الرفاهية ولكن في الحقيقة التعرض إن التعرض المباشر لأشعة الشمس في الصيف و خصوصاً خلال موجات الحر قد يؤدي إلى حروق خطيرة للبشرة، لذلك احرص على وضع كريم واقٍ من الشمس قبل الخروج من البيت لتجنب الحروق التي تسببها أشعة الشمس التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجيه الضارّة بالجلد و البشرة.

🔵 يمكنك أخذ حمامًا سريعًا قبل النزول وعند الرجوع من الخارج لتتخلص من العرق والرطوبة.

.

تابعو صفحتنا على إنستغرام :
https://www.instagram.com/health_foundation1?igsh=aGsydHFyc2M3MXg1

#صحة #فيتامينات #أوميغا3 #كاليسيوم #زنك #مغنيسيوم #كولاجين #حديد #عظام #البشرة #عمان #الأردن .

أضحى مبارك 🕋
وكل على وانام بخير🎉.

✴️ الأوميغا-3 من إنتاج شركة California Gold Nutrition.

تابعو صفحتنا على إنستغرام :
https://www.instagram.com/health_foundation1?igsh=aGsydHFyc2M3MXg1

#صحة | #فيتامينات | #أوميغا3 | | | #كاليسيوم #زنك | #مغنيسيوم | #كولاجين | #حديد | #عظام | #البشرة | | | #عمان | #الأردن | .