Mamme In Forma con Anna

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Buongiorno Community, 🥰
ecco una domanda che continuiamo a ricevere...

PERCHÉ MANGIARE I CARBOIDRATI?

Mi raccomando, non eliminate i carboidrati dalla vostra alimentazione, ma imparate a gestirli correttamente. 😉

I motivi di questa affermazione sono molteplici, di seguito solo alcuni tra i più importanti: 👇

➡️ Ci aiutano a recuperare le energie dopo un allenamento

➡️ Sono fonte di energia quando ti alleni

➡️ Aiutano a dormire meglio

➡️ Le loro fibra aiutano l'intestino

➡️ Sono i migliori amici del cervello

➡️ Migliorano l'umore 😃😄😁

E tu, conosci la differenza tra carboidrati semplici e complessi?
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Partire con la carica dal mattino si può! Consumate una tazza di infuso a base di erbe a colazione per un miglior risveglio. Prepararlo è facilissimo, seguite le nostre indicazioni 🍵