BAT Team PT

Avete già cominciato a prepararvi per la prova costume?? Non sembra ma l'estate è dietro l'angolo! ;)
Per molti poter sfoggiare un bell'addome in spiaggia è una grande soddisfazione, per altri che in questo intento non riescono può essere frustrante... per far uscire la tartaruga dal letargo sicuramente fare esercizi per l'addome non basta, ma si dovrà seguire un adeguata alimentazione... oggi però non andremo a a parlare di nutrizione ma analizzeremo due esercizi molto comuni e alla portata di tutti:
CRUNCH E PLANK!
Tu quale preferisci e perchè?

Leggi in nostro articolo e scopri cosa ne pensiamo!
http://www.batteam.it/allenare-gli-addominali-crunch-o-plank/