PSB Srl

🔍 Per ridurre la rigidità e favorire il movimento dell’articolazione della spalla un esercizio semplice ma molto utile é il pendolo di Codman.

In questo video ti mostriamo come eseguirlo correttamente senza sforzo in modo dolce e controllato.

[Contenuti informativi, non sostituiscono una valutazione professionale]

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🔍 La spalla é un’articolazione che ha anche bisogno di stabilità, non solo di forza.

Gli esercizi per i muscoli della cuffia dei rotatori aiutano a proteggere l’articolazione e a rendere i movimenti più sicuri.

In questo video ti mostriamo esercizi facili e adatti a tutti al fine di mantenere la spalla stabile e funzionale.
‼️ Eseguili lentamente e senza dolore.

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🔍 Hai mai avuto dolore alla spalla?

La spalla è un’articolazione complessa e delicata, ma spesso viene allenata (o trascurata) nel modo sbagliato.
Un corretto lavoro di prevenzione può fare la differenza.
In questa serie parleremo di come proteggere la spalla con esercizi mirati e buone abitudini.

📍Nei prossimi giorni pubblicheremo video specifici: resta con noi!

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🧘🏼‍♂️ 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐝𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞! 🧘🏻‍♀️

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