AB LAB training
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20/03/2026
📌 2 regole che cambiano tutto:
1. Non berlo appena sveglio → aspetta 90–120 min
2. Lo “stop” va personalizzato (non esiste un orario uguale per tutti)
Se ti serve caffè per “accenderti”, è un segnale: o il sonno non sta recuperando, o il ritmo è desincronizzato
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Indirizzo
Via Bernardino Luini 116
Turin
10149
