Action Defence

cniche a corta distanza. Nel corpo a corpo si applicano tecniche di controllo e di bloccaggio. Il programma ha nel primo livello un addestramento basico ben accurato che porta progressivamente il praticante ad applicare le tecniche in maniera fluida e dinamica, a capire e a distinguere le tecniche e i principi del combattimento, le distanze, la fluidità e l'opportunità di usare a seconda dell'occasione, delle tecniche rispetto ad altre. Il AD è strutturato a tre livelli. Un livello intermedio ed uno avanzato completano l'apprendimento che da questo punto diventa individuale a seconda delle caratteristiche dell'individuo.