Studio Olistico Roma
Condividi
Studio olistico finalizzato al riequilibrio del benessere psico-fisico
Gambe pesanti, gonfie, stanche?
Forse il tuo corpo ti sta chiedendo di rallentare… e drenare 🌿
Partecipa ai Wellbeing days e scopri i benefici 🤩
Il linfodrenaggio gambe con coppettazione è un trattamento naturale che aiuta a riattivare la circolazione, liberare i ristagni e donare una meravigliosa sensazione di leggerezza ✨
Con movimenti mirati e l’utilizzo delle coppette:
💚 stimoliamo il sistema linfatico
💚 aiutiamo il drenaggio dei liquidi
💚 miglioriamo la circolazione
💚 alleggeriamo gambe affaticate e gonfie
💚 favoriamo una pelle più tonica e luminosa
Il risultato?
Gambe leggere, corpo più libero e una sensazione profonda di benessere 🌸
Ti aspetto ai ✨ Wellbeing Days ✨ presso il Centro Olistico Roma
Potrai provare un trattamento dedicato di 30 minuti a 30€ 🌿
Un piccolo momento per te… che può fare una grande differenza.
📩 Prenota il tuo posto
I posti sono limitati. Link in bio
27/05/2026
🍽️ Fame emotiva: quando il cibo diventa una risposta alle emozioni
Quante volte mangiamo senza avere davvero fame?
Non per bisogno fisiologico, ma per stanchezza, ansia, noia, stress o senso di vuoto. La fame emotiva è un meccanismo molto più diffuso di quanto si pensi e coinvolge il rapporto tra cervello, emozioni e corpo.
Quando viviamo emozioni intense, il nostro sistema nervoso ricerca strategie rapide di compensazione. Il cibo — soprattutto quello ricco di zuccheri, grassi o sale — attiva circuiti neurologici legati alla gratificazione e al rilascio di dopamina, offrendo un sollievo immediato.
Il problema è che questo sollievo è temporaneo: l’emozione resta, mentre possono comparire senso di colpa, perdita di controllo e disconnessione dai reali segnali corporei.
La fame emotiva si manifesta spesso con:
✨ desideri improvvisi e urgenti di cibo
✨ bisogno di mangiare anche senza fame fisica
✨ ricerca di “comfort food”
✨ difficoltà a percepire sazietà e pienezza
✨ utilizzo del cibo come regolatore emotivo
Dal punto di vista neurofisiologico, stress e disregolazione emotiva influenzano il sistema limbico, l’asse dello stress e la produzione di cortisolo, modificando la percezione della fame e aumentando il bisogno di gratificazione immediata. Per questo motivo, lavorare solo sulla dieta spesso non basta: è necessario sviluppare consapevolezza.
La mindfulness applicata all’alimentazione — mindful eating — permette di interrompere gli automatismi e ritornare in ascolto del corpo. Attraverso pratiche di presenza e osservazione non giudicante, impariamo a distinguere:
🔸 fame fisica e fame emotiva
🔸 bisogno reale e impulso automatico
🔸 nutrimento e compensazione emotiva
Durante questo workshop esperienziale esploreremo le manifestazioni più comuni della fame emotiva e la relazione con il corpo, utilizzando strumenti di mindfulness per aumentare la consapevolezza delle proprie modalità di scarico emotivo attraverso il cibo.
📍 Sabato 6 giugno – ore 10:00
📍 Wellbeing Days presso Centro Olistico Roma
💰 Quota di partecipazione: 15€
Conduce Valentina Vitolo, psicologa specializzata nella gestione della fame emotiva.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Digitare
Sito Web
Indirizzo
Viale Marcello Soleri N 16 , Roma
Rome
00141
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 20:00 |
| Martedì | 09:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 20:00 |
| Giovedì | 09:00 - 20:00 |
| Venerdì | 09:00 - 20:00 |
| Sabato | 13:00 - 19:00 |
