One More Rep
Allenamento, alimentazione ed integrazione i tre temi principali della pagina trattati con semplicità e sarcasmo al fine di avvicinare più persone possibile all''allenamento coi pesi o a corpo libero.
16/08/2022
Si conclude così un’altra lunga stagione insieme. È stata dura ma piena di soddisfazioni, sia da un punto di vista agonistico grazie alla splendida amica -ancor prima che atleta- che porto in gara, sia nel lavoro di tutti i giorni, con tanti di Voi che hanno raggiunto i loro obiettivi, tanti che stanno ancora lavorando per arrivarci e altrettanti che se ne stanno ponendo di nuovi. L’unica costante in tutto ciò è la mia promessa di impegnarmi affinché questo si avveri, perché niente più della vostra soddisfazione ha importanza per me, lavorativamente parlando.
A conti fatti quest’anno ho allenato personalmente 48 ragazzi, 48 persone per le quali spero di aver contribuito a raggiungere un pizzico di felicità, tanto quanto Voi avete contribuito alla mia realizzazione professionale. Poi ci sono i ragazzi che si sono affidati a me per la programmazione del proprio allenamento, online sparsi per l’Italia o di persona all’interno del circolo che colgo l’occasione di ringraziare.
Taggarvi tutti qui sarebbe impossibile per i limiti imposti dal social stesso, ma sappiate che oggi un mio pensiero è andato a OGNUNO di Voi.
Passate buone vacanze e ci rivediamo a Settembre.
Grazie ancora ragazzi miei,
Il vostro coach.
♥️
30/06/2021
Ad un paio di giorni dal palco tiriamo le somme di quella che è stata la prima gara di questa ragazza, coronata da un bel secondo posto del quale ne siamo tanto entusiasti. In soli 9 mesi di allenamento raggiungere tutto questo non è cosa semplice, ma avendo avuto il piacere di allenare una bella guerriera che non ha mai tirato il piede indietro su nulla, tutto ciò non solo è stato possibile ma l’ha quasi fatto sembrare facile.
Di quello che è stato il nostro percorso di avvicinamento a questo evento ne ho parlato già in un altro post, qui voglio solo farti i complimenti, ancora una volta, da coach, da amico, da spalla, da motivatore e qualunque altro ruolo possa avere per te, per il risultato ottenuto.
Un grazie va anche a tutti quelli che hanno fatto in modo che tu fossi al top, tra cui:
che ti ha curato il posing
che ti ha perfezionato la dieta delle ultime settimane
che ti ha reso ancor più bella col suo make-up
Grazie anche a voi, perché comunque, senza di voi, non ci saremmo arrivati, non così. ♥️
Quanto a te come sai sono tanto tanto fiero e così ora, sempre in punta di piedi, ci prepariamo per ciò che verrà… e come ti ho sempre detto, finché lo vorrai, io ci sarò. 💪🏻♥️
24/06/2021
Questa va per tutte le neo-mamme, per chi è in dolce attesa o per chi è spaventata dalla trasformazione che subirà il proprio corpo. Diamo infatti spazio a .liguori una ragazza che forse nel periodo più complicato, quello del post parto, ha deciso di rimettersi in forma, affrontando diverse difficoltà tra le quali il poco tempo, il poco sonno, l’impegno quotidiano continuo dovuto al tanto tempo da dedicare al piccolo appena nato e il lavoro che le portava via mezza giornata… Ebbene magari tutto ciò avrebbe buttato giù tante persone, ma non lei. Le ho personalmente visto fare sacrifici pur di ritagliarsi del tempo per se, per il suo corpo, per la sua splendida trasformazione e la foto ne è la prova. Una menzione d’onore va anche al suo compagno che, collaborando con lei, ha reso possibile tutto ciò occupandosi del piccolo quando lei doveva allenarsi. Risultato: in 9 mesi di lavoro insieme allenamenti saltati: ZERO.
Tutto questo per dire che con impegno e costanza, chiunque può ottenere tutto quello che vuole. Certo che non basta volerlo e bisogna impegnarsi per ottenerlo, ma anche nei momenti più intensi, tutto è possibile.
Brava Ele, come ti dico spesso: SEI GRANDE. Sono davvero tanto fiero di te. ♥️
P.S.: -12 kg in 9 mesi di lavoro insieme. Ma questa, forse, è la cosa meno importante di tutto il nostro viaggio.
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