Functional Activity nasce come una vera disciplina di attività fisica e mentale, non solo come un programma di fitness. E’ molto più di un programma innovativo, è un vero e proprio metodo di allenamento globale dove la funzionalità del corpo trova la sua massima espressione di capacità locomotoria e biomeccanica, sposando la capacità psicologica individuale dei soggetti nel gestire un percorso d
i Functional Training, attraverso lo svolgimento di esercizi tramandati dai secoli fino ai giorni nostri. Functional Activity nasce dall’esperienza acquisita in tanti anni di pratica di allenamento e delle sue molteplici evoluzioni, ricercando la vera essenza degli aspetti più benefici ed efficaci che derivano dall’uso del corpo come vero strumento di lavoro. Oltre a consentire un eccellente lavoro fisico incrementando e soprattutto rispettandone tutte le sue capacità condizionali e coordinative e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare, dona una profonda coscienza dei propri mezzi nel raggiungere obiettivi che consentono di accrescere la coscienza di se e della propria autostima. La varietà dell’intensità e delle tipologie delle stazioni di lavoro nei circuiti di allenamento durante la lezione, sono accompagnate dal Trainer che non ha il solo compito di spiegare gli esercizi e correggere la loro esecuzione, ma di guidare tutta la classe nel conseguire l’obiettivo individuale dei singoli soggetti, ovvero far prendere coscienza del proprio corpo e delle sue potenzialità, rispettandone i limiti per poi superarli. Ognuno vivrà la sua esperienza conoscendo i propri limiti, tirando fuori allo stesso tempo il proprio carattere. Ascoltando il nostro istinto e le nostre sensazioni troveremo la giusta concentrazione ed energia per raggiungere la piena coscienza del nostro corpo: questo è il nostro obiettivo. In qualche modo lo raggiungeremo gestendo al meglio le nostre energie e tirando fuori la giusta determinazione dall’inizio alla fine. Potremo ottenere i risultati desiderati solo allenandoci con intelligenza e nel pieno rispetto dei propri limiti, diventando sempre più forti, resistenti, propriocettivi, ecc.
