MAC CYCLING

Pedalare fa bene solo se pedali bene anche perchè:

"dietro una semplice pedalata"
c'è un progetto, uno studio, una programmazzione, un metodo.

In 26 anni, 312 mesocicli programmati su 1352 settimane,;

9464 giorni
e, dal lunedi alla domenica un
"protocollo di allenamento Mac Cycling"
ogni giorno diverso dall'altro nel rispetto delle stagionalità:

Il mesociclo di marzo 2026 è on line

https://www.sportmac.com/negozio/palinsesto-e-mesociclo-in-casa-mac-italia/

E,
PER PEDALARE BENE ED IN SICUREZZA::

NON DIMENTICARE DI VERIFICARE I TUOI PARAMETRI CARDIACI.

https://www.sportmac.com/negozio/calcola-le-tue-frequenze-cardiache-di-allenamento/

CALCOLA LE TUE FREQUENZE CARDIACHE DI ALLENAMENTO La conoscenza della Frequenza Cardiaca Massima (FCmax) espressa in Battiti per Minuto (bpm) sta alla base di tutti protocolli MAC Cycling. Per ricavare con precisione questo importante valore sarebbe necessario un elettrocardiogramma a frequenze cardiache massimali a cui non tutti vogliono o possono...

" PEDALARE FA BENE SOLO SE PEDALI BENE "