longevityoga

ratica e benessere. Ho deciso di dedicarmi completamente allo Yoga dieci anni fa in seguito alla diagnosi della patologia cronica che mi ha cambiato la vita, dopo più di vent' anni di cammino di ricerca interiore nel quale ho praticato secondo molteplici approcci e tecniche di Yoga e sperimentato personalmente la meditazione zen e vipassana, il body work, la terapia artistica e la psicoterapia, già counselor psicologico (s.i.c.o.f) mi sono recata in India per completare la formazione Insegnanti secondo il metodo Rishikesh (Satyananda) e lì ho conosciuto "Pranaji" maestro di pranayama e meditazione, allievo dello Swami, che seguo da allora approfondendo queste tecniche in una sadhana personale che non è mai cessata e che è la mia forza.
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Longevityoga è la mia visione della vita, un modo di essere al mondo in maniera sostenibile. Unendo pratica fisica, mentale e spirituale, alimentazione e Natura. Nello yoga che insegno integro alla pratica tradizionale Indiana, l'allineamento gravitazionale e la fluidità delle pratiche di intento e percezione del flusso ispirate alla filosofia di Vanda Scaravelli e al CENTERED Yoga di Dona Holleman,
il più recente approccio YIN di lavoro sul tessuto fascia secondo la filosofia taoista miscelata allo yoga secondo il metodo di Paul Grilley e la conoscenza di sé attraverso il counseling Rogersiano e l'arte dell'intuito.
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La base di tutto ciò rimane sempre il principio della tradizione e del rispetto del maestro e della discendenza, riconoscendo gli insegnamenti degli anziani miei maestri, che hanno avuto il beneficio di essere allievi dei più grandi Maestri del secolo scorso, come mio stesso beneficio. Grazie a ciò insegno umilmente PRANAYAMA secondo la tradizione e meditazione yoga NIDRA. Il benessere é un percorso da affrontare quotidianamente.
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. Longevityoga è anche ecologia come via per un' esistenza armonica basata sul rispetto della Madre terra e per la conoscenza e celebrazione dei suoi terapeutici doni.
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. Mi rivolgo a tutti coloro che vogliono ritrovare il proprio benessere psicofisico e iniziare un cammino spirituale di riconnessione.
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. Sono specializzata in problematiche di relazione con sé stessi, ansia, depressione, stress e stress post traumatico, problemi posturali strutturali, patologie croniche, respiratorie e digestive di varia natura.
. Lavoro con sportivi a livello agonistico, professionisti e performers