exPLOSive workout

Nuovo kit Insanity Brand

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Lunedì 4 maggio.

Piano piano sembra che tutto stia tornando alla normalità.
Durante questa quarantena il mio compagno di allenamento perfetto è stato il Revoring, utile, versatile e adattabile a questa situazione difficile dove l’unica possibilità di “movimento” era dentro le mura domestiche.

Sono riuscita comunque a mantenermi “in forma” facendo diversi esercizi con lo stesso attrezzo, mescolandoli tra loro in diversi circuiti.

Sicuramente il MUST HAVE di questo periodo complicato.

In questo periodo impariamo ad ascoltare il nostro corpo.

Il corpo si esprime quotidianamente, in ogni istante, ma spesso siamo distratti e poco abituati ad ascoltarlo.

Per imparare provate, appena svegli, a portare l’attenzione ai piedi e pian piano salite fino alla testa cercando di sentire come state e se c’è qualche parte di voi che ha bisogno di cura e attenzione. È un piccolissimo esercizio che dura veramente qualche minuto ma che può solo portare beneficio alla vostra giornata e può aiutarvi ad entrare in contatto con voi stessi.

“Il corpo è un dono davvero prezioso ed imparare a sentire i suoi messaggi può migliorare la nostra vita.“

Revoring Home training per un corpo forte ed elastico Ombretta Plos ci mostra come rimanere in forma allenandosi comodamente all'interno della propria abitazione. Un TABATA Total Body con Revoring. www.revoring.com