LuciMar

Care amiche e cari amici abbiamo il piacere di invitarvi al nostro nuovo EQ CAFE' dal nome RESILIENZA.
La resilienza è l’abilità di adattarsi, riprendersi e restare connessi a ciò che conta, anche quando la vita sembra travolgente.
In questo EQ Café esploreremo come l’intelligenza emotiva ci aiuta a costruire una resilienza reale e sostenibile. Imparando ad ascoltare le nostre emozioni, a connetterci con gli altri e a trovare significato anche nelle avversità, possiamo rafforzarci e sostenerci a vicenda.
L’intelligenza emotiva (o “EQ”) significa essere più intelligenti con le emozioni — e possiamo svilupparla esercitandoci insieme. Gli EQ Café sono incontri coinvolgenti e stimolanti, pensati per chi è curioso di scoprire l’intelligenza emotiva e desidera imparare e connettersi con gli altri.
In questo Café scopriremo:
- Che aspetto ha la resilienza nella vita di tutti i giorni e come
possiamo farla crescere?
- Quale ruolo giocano le emozioni nell’affrontare stress e
incertezza?
- In che modo le competenze di intelligenza emotiva possono
aiutarci a costruire forza interiore e a sostenere la resilienza
negli altri?
Chi: chiunque sia curioso su come allenare l’Intelligenza Emotiva
Cosa: Un EQ Café workshop gratuito e interattivo
Quando: 19 Novembre 2025 ore 18:30 – 20:30
Dove: online su piattaforma Zoom
Come: È gratuito — dovrai solo registrarti e riservare il tuo posto
al seguente link: https://events.6seconds.org/event-details/1b90bd74-c389-4b61-8bca-aa29c85c07c9

Per info o contatti: [email protected] – 335.5976014 – 347.5545239

Eccoci al secondo EQ Cafè dell'anno che questa volta riguarderà il conflitto!
La parola conflitto deriva dal verbo latino confligere, composto da cm (con) e fligere (colpire, scontrarsi). Questo ci suggerisce che il conflitto nasce quando forze diverse entrano in collisione — anche dentro di noi! Nel mondo polarizzato di oggi, questi scontri seguono spesso schemi emotivi ricorrenti che si intensificano rapidamente. Riconoscere questi schemi è il primo passo per spezzare il ciclo.
Con l’intelligenza emotiva possiamo fermarci, riflettere e scegliere una risposta diversa — una risposta che favorisca empatia, connessione e una reale risoluzione.
Partecipa a questo EQ Café interattivo per esplorare come l’intelligenza emotiva ci aiuti a riconoscere gli schemi che alimentano il conflitto — e per esercitarci insieme con strumenti che possono trasformare il ciclo e creare spazio per la comprensione.
L’intelligenza emotiva (nota anche come “EQ”) significa essere più intelligenti con le emozioni —e possiamo svilupparla praticandola insieme.Gli EQ Café sono incontri coinvolgenti e stimolanti, pensati per chi è curioso di scoprire e approfondire l’intelligenza emotiva attraverso il confronto e l’esperienza condivisa.
In questo Café scopriremo:
• Cos’è il conflitto e perché è così emotivamente carico.
• In che modo il ciclo di reazione spiega perché ci blocchiamo nel conflitto — e come liberarci.
• In che modo le competenze dell’Intelligenza emotiva e specialmente l’Empatia e il Riconoscere i Sentieri Emozionali, ci aiutano a gestire il conflitto in modo più efficace e intenzionale.

Chi: chiunque sia curioso su come allenare l’Intelligenza Emotiva — in insieme di competenze che secondo basi scientifiche possono essere allenate e misurate per farci brillare nella vita e nel lavoro.

Cosa: Un EQ Café workshop gratuito e interattivo

Quando: 15 Luglio 2025 - ore 18:45 – 20:45

Dove: ONLINE su piattaforma ZOOM

Come: È gratuito — dovrai solo registrarti e riservare il tuo posto al seguente link : https://events.6seconds.org/event/NTQ4NA==

Per informazioni: LUCIMAR – [email protected] – Anna Maria e Alessia - 335.5976014 – 347.5545239

✨ Rallenta, Respira, Trasforma 🌿 Un viaggio oltre lo stress ✨

Questo percorso nasce per chi sente il bisogno di respirare davvero, alleggerire la mente e trasformare il modo in cui vive lo stress.
Un’occasione per imparare a fermarti, osservare con gentilezza e trovare strumenti concreti per affrontare le difficoltà quotidiane.
Il gruppo sarà piccolo e accogliente, per permettere a ciascuno di sentirsi ascoltato e supportato.
🧘‍♀️ Percorso di Mindfulness e tecniche cognitive per la gestione dello stress
📅 8 incontri settimanali da mercoledì 14 maggio 2025,
🕡 dalle 18:30 alle 20:00
📍 presso LUCIMAR – Via Antonello da Messina, 16 (RM)
💛 Costo: 160,00 € PREZZO DI LANCIO
Per info e iscrizioni: [email protected] – 335.5976014
www.lucimar.it
I posti sono limitati!

✨ Grazie di cuore! ✨

Vogliamo ringraziare tutte/i le/i voi, partecipanti dell'EQ CAFE' AUTENTICITA' di ieri, per la vostra presenza, il vostro coinvolgimento e l’energia che avete portato! 💡💬

Sono emersi tanti spunti di riflessione interessanti che hanno arricchito il confronto e il percorso di tutto il gruppo. È stato davvero stimolante condividere insieme i significati personali e profondi dell'autenticità ! L'ascolto rispettoso, la volontà di mettersi in gioco e l'apertura a nuove prospettive hanno generato un'immensa ricchezza che custodiremo con responsabilità.
Non vediamo l’ora di continuare questo viaggio di conoscenza e pratica dell'EQ con voi. Grazie ancora! 🙌😊

EQ CAFE' - AUTENTICITA' - 27 MARZO 2025 18.30 - 20.30
In un'epoca di confronto sociale e conformismo, abbracciare l'autenticità consente agli individui di vivere in modo genuino, promuovendo fiducia e connessioni significative. Sebbene "essere autentici" abbia un valore e benefici enormi, è una sfida (e forse lo sta diventando sempre di più a causa dei cambiamenti sociali e tecnologici). Unisciti a noi per esplorare:
- Cosa significa “autenticità” e perché è importante
- Cosa si frappone tra noi e l’autenticità, e come possiamo superare queste barriere
- Quali rischi porta l’autenticità, e in che modo possiamo mitigarli.

Chi: Chiunque sia interessato a conoscere e praticare l’Intelligenza Emotiva – un set di competenze misurabili e scientificamente validate di cui tutti noi abbiamo bisogno per crescere

Cosa: Laboratorio gratuito interattivo

Quando: 27 Marzo 2025 - ore 18.30 – 20.30

Dove: online su piattaforma Zoom

Come: Prenota il tuo posto registrandoti entro il 25 Marzo 2025 al seguente link
https://events.6seconds.org/event/NTI3MA==
Per informazioni: [email protected] – 3475545239 – 3355976014 -