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L’avevano già intuito le popolazioni del Giappone che lo utilizzano da secoli, ma negli ultimi anni le sue proprietà sono state confermate anche da molte ricerche scientifiche che hanno consacrato il tè verde come una delle bevande più salutari del pianeta.

Si può gustare sia caldo (o tiepido) che freddo ed è perfetto per tutte le stagioni. Il tè verde si sposa bene anche con altri ingredienti, ad esempio un po’ di succo di limone che ne amplifica anche gli effetti benefici

La palla riccio che spesso usiamo durante le lezioni di Pilates, è un fantastico alleato per il benessere del corpo: utilizzata in qualsiasi momento della giornata, stimola la circolazione sanguigna, riduce lo stress e dà sollievo ai muscoli contratti

Questo semplice attrezzo puo' essere utilizzato anche per il massaggio e l’automassaggio.