Akiko-yo Community

Perchè un professionista che si occupa di benessere deve tenere a mente l'importanza del cortisolo?

Non possiamo più presupporre una scissione ingiusta e forzata tra la nostra mente e il nostro corpo, dobbiamo iniziare a pensare in termini di globalità psicosomatica.

La mente e il corpo umano hanno la capacità di influenzarsi vicendevolmente, questo significa che possiamo agire partendo dalla mente, ma possiamo altrettanto agire sul corpo sfruttando una interfaccia continua tra corpo e mente.

Ogni nostra azione, ogni nostro pensiero è sostenuta da una grandissima capacità del corpo di stimolare e stimolarsi dal cervello, attraverso il rilascio di tutta una serie di ormoni che sono stati predisposti per far variare la temperatura e l'atmosfera di quello che sono le nostre azioni e le nostre emozioni.

Facciamo un esempio banalissimo, lo stress che è il dramma del nostro secolo scatena, ogni qualvolta c'è una situazione stressante, una caduta ormonale di cortisolo, uno degli ormoni più antichi del nostro corpo, il cortisolo è uno degli ormoni più importanti nel bilancio emotivo, relazionale, psicologico e del benessere percepito a livello corporeo.

Il cortisolo può essere un alleato, ma anche un grande ostacolo quando andiamo a trattare una persona.

Dobbiamo sempre immaginare che ad esempio godere di un relax indotto da una manipolazione, può contrastare efficacemente in modo potente quella che è una caduta di cortisolo che altrimenti influenza tutto il nostro corpo in modo non assolutamente positivo.

Il cortisolo interferisce con tutto ciò che è il metabolismo, di conseguenza molti stati di ritenzione idrica e di accumuli adiposi, possono apparentemente sembrare frutto di una alimentazione sregolata, ma anche a parità di una alimentazione equilibrata, se c'è una interferenza mentale, psicologica, di atteggiamento e di vissuto, il cortisolo può inattivare quel benessere che noi andiamo a ricercare in altro modo.

Allora cosa fare?

segue su :
https://www.youtube.com/watch?v=4MPAIAF4Pbg&list=PLhpBNRw8zK0ifHJvBUitliygm4rs6pwVm&index=2