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TE' E MENTA PER BRUCIARE I GRASSI

Al primo posto posto come cibo brucia i grassi c’è il tè verde. In particolare tale sostanza contiene la catechina, un principio attivo, nonché antiossidante che riesce a mantenere in vita le cellule. Inoltre aiuta il metabolismo a bruciare le calorie. Si consiglia di bere almeno una tazza al giorno per aiutare il proprio organismo a bruciare i grassi, aiutando così la vostra forma fisica.

La menta è un ottimo alimento per svegliare il proprio metabolismo.
Il suo funzionamento consiste nel riuscire a consentire di bruciare e sciogliere un alto numero di grassi presenti nei vari punti critici, tra cui la zona addominale. Provate a bere un bicchiere di acqua calda con delle foglie di menta ogni giorno e vi accorgerete presto di grandi risultati.

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DIMAGRIRE SIGNIFICA PERDERE MASSA GRASSA

Dimagrire non significa solo perdere peso, ma perdere massa grassa.
Se l’ago della bilancia scende, può darsi che abbiamo perso solo acqua o addirittura massa muscolare, cosa che succede facilmente quando si fa una dieta fortemente ipocalorica.

È vero, allo specchio ci si vede un po’ più snelle e più sgonfie, ma è un dimagrimento apparente e poco duraturo.
Per questo, soprattutto se i chili da perdere sono parecchi, è utile affidarsi a un professionista serio, che oltre a farci salire sulla bilancia misuri le circonferenze di certi punti critici, determini la composizione corporea (massa grassa, massa magra, acqua) attraverso esami come la bioimpedenziometria e valuti i risultati di una dieta nel tempo.

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