NutriEffect

Dimmi, vuoi digiunare? Il tuo stomaco è troppo giovane, e l’astinenza fa ammalare.
William Shakespeare, 1560

•
•
•

𝗖𝗢𝗡𝗢𝗦𝗖𝗘𝗡𝗭𝗔
Acquisire coscienza attraverso l'esperienza, l'informazione... la pratica volta al miglioramento.
•
•
•

𝙻𝙰 𝚃𝙴𝚁𝚁𝙰 𝚂𝙸 𝚅𝙴𝚂𝚃𝙴

La terra si veste
del giallo delle foglie
in autunno.
Il vento
raccoglie i sussurri
dei trepidi uccelli
e gioca
coi rami avvizziti
che additano il cielo.
Ho visto danzare
sul mare
tanti pezzetti di luna.
(A. Russo)

•
•
•
🍁 🍁

𝗡𝗼𝗻 𝗲𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼. ⚖️

Essere in  significa esprimere al meglio le proprie potenzialità, assumendosi la responsabilità di come gestire e di come vivere la vita.

Ignorare i segnali che il corpo ci invia, significa allontanarsi dalla salute e dal benessere... dal proprio equilibrio.

Mangiare sano, rallentare il ritmo delle giornate, dare spazio a momenti di attività fisica oppure ad attimi di rilassamento e di connessione con la natura, sono le basi del vivere bene. 😌

Spesso abbiamo la percezione di conoscere nel dettaglio ciò che occorre fare per essere in salute, ma non abbiamo la coscienza di agire per mettere in atto strategie per definire il nostro equilibrio.

•
•
•

💆🏻

•
•
•

💭 🍃