Agave

Allo stesso modo ci capita di pensare che la nostra amica, il nostro vicino, i nostri conoscenti “in forma” abbiano un metabolismo velocissimo. Ovviamente un fondo di verità c’è nei nostri pensieri: qualcosa dipende dalla genetica, ovvero dal nostro materiale ereditario, che è immutabile, ma che però è responsabile solo in minima parte della differenza di peso tra noi e il nostro vicino! Nella maggior parte dei casi possono essere dei comportamenti sbagliati da noi attuati come un’alimentazione per troppo tempo sregolata e seguita successivamente da digiuni più o meno lunghi o restrizioni caloriche fortissime, che hanno determinato un “rallentamento” del nostro metabolismo e che non ci permettono di raggiungere la forma fisica che tanto desideriamo. Abbiamo approfondito il concetto di metabolismo basale e visto insieme quali possono essere tutte le caratteristiche individuali che influenzano il metabolismo. Se volete approfondire ulteriormente vi invitiamo a leggere: come accelerare il metabolismo in modo naturale.

10 alimenti utili ad attivare il metabolismo

Quante volte vi è capitato di soffermarvi a riflettere sul vostro peso e sulla vostra forma fisica? Molte volte, forse troppe, quando ci sentiamo un po’ più appesantiti nonostante tutti gli sforzi che facciamo per seguire un’alimentazione controllata, finiamo per giustificarci dicendoci che il nostro metabolismo “è lentissimo”, o peggio, “completamente bloccato”.