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La dipendenza affettiva: quando l’altro diventa la mia identità…

Ti è mai capitato di sentirti bene solo quando una persona è presente? Ti è mai successo di accorgerti che l’unico modo per placare l’ansia fosse ricevere un messaggio, una telefonata o una conferma da qualcuno? Raccontamelo nei commenti.

La dipendenza affettiva spesso non nasce dall’amore, ma dalla difficoltà di costruire un’identità sufficientemente solida e autonoma. Quando il mio equilibrio dipende costantemente dalla presenza dell’altro, rischio di attribuirgli un compito impossibile: restituirmi quel senso di valore e di sicurezza che dovrei imparare a costruire dentro di me.

In questi casi non è l’amore a mancare, ma il rapporto con se stessi. Cerchiamo nell’altro una risposta alla paura, al vuoto, all’incertezza. Eppure nessuna relazione può compensare stabilmente ciò che non abbiamo ancora imparato a riconoscere e coltivare nella nostra interiorità.

Secondo Alfred Adler, la crescita personale passa attraverso lo sviluppo del sentimento sociale: la capacità di sentirsi parte della comunità mantenendo al tempo stesso la propria individualità. Per questo costruire una buona relazione con se stessi non significa diventare egoisti o chiudersi agli altri. Significa prendersi cura del proprio equilibrio per poter entrare nelle relazioni da persone complete, non da persone che cercano continuamente di essere completate.

Quando impariamo a stare bene con noi stessi, l’altro smette di essere una necessità e torna a essere una scelta. E da quel momento la relazione non serve più a colmare un vuoto, ma ad amplificare ciò che già siamo.

E tu, ti sei mai accorto che il tuo benessere dipendeva troppo dalla presenza di qualcuno?

🎵 Musica: “La tua splendida ironia” – Marco Moraca Official, disponibile su Spotify e YouTube.

📖 Dal libro “Risolversi per risolvere”, disponibile in libreria e al link in bio.

STASERA. ORE 20:30. VERONA NON MANCATE

Tu quanto coraggio hai avuto nella tua vita quando si è trattato di amare davvero?

Questa sera, alle ore 20:30, al Teatro Satiro Off, andrà in scena la prima assoluta di “Risolversi per risolvere – Del coraggio e dell’amore”.

Uno spettacolo-conferenza fuori dagli schemi, in cui il DOC, vestendo i panni del terapeuta, si smaschera come cantautore. Attraverso la narrazione di casi clinici, riflessioni psicologiche e le sue canzoni, prenderanno vita temi che appartengono a tutti noi: l’amore, la paura, le relazioni, le ferite, le scelte e il coraggio di diventare ciò che siamo.

Un modo originale ed emozionante per parlare di psicologia, riflettere insieme e lasciarsi attraversare da domande che spesso evitiamo di porci.

E quale città migliore di Verona, città che nella sua storia ha conosciuto il coraggio e l’amore come poche altre?

Ultimi biglietti disponibili al link in bio.

Ci vediamo questa sera.

Tu quale scelta d’amore stai rimandando per paura? Scrivimelo nei commenti.

📖 Risolversi per risolvere disponibile in libreria e nei principali store online. Link in bio.