Yoga Studio Novara
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L'intento dell’Associazione è di valorizzare tutto ciò che ha come scopo l'equilibrio tra corpo fisico e mente, ritenendo che una maggiore consapevolezza di se stessi e l'approfondimento delle proprie conoscenze e potenzialità, non può che migliorare la capacità del singolo nel relazionarsi sia con gli altri che con se stesso. Tra i molti strumenti/tecniche o pratiche che possono essere presi in e
21/04/2026
MUKTA HASTA SIRSASANA
Mukta significa libero, hasta, mano.
E’ la variante di Sirsasana più difficile da imparare.
Quando riuscirà senza fatica
si sarà perfettamente padroni della posa.
E’ relativamente facile bilanciarsi in questa asana, ma estremante difficile sollevare ed abbassare le gambe
tenendole tese senza piegarle alle ginocchia.
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