Canottieri Milano
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La Canottieri Milano fu fondata il 15 ottobre 1890 da un consigliere della "Forza e Coraggio", Guido Alessandro Bonnet, esclusivamente come società di canottaggio. L'idea nacque dopo aver ammirato quattro vogatori che avevano compiuto il viaggio Torino-Milano su una "veneta a quattro". Numerosi soci della "Forza e Coraggio" avevano visto nello sport del remo un meraviglioso complemento alla ginnas
08/04/2026
CORSO DI RESPIRAZIONE
con IVANA DI MARTINO
COS’E’
Questo corso nasce per insegnare come respirare meglio durante l’attività fisica e nella vita quotidiana. Attraverso un percorso di 5 incontri, uno a settimana, impareremo a comprendere il funzionamento del respiro, la gestione dell’affanno ed aumentare la tolleranza allo sforzo.
COME SI SVOLGE
Il lavoro alterna momenti teorici e pratica guidata, prima, durante e dopo l’allenamento. una particolare attenzione viene rivolta alla relazione fra respirazione, postura, concentrazione, recupero e ascolto del corpo per una prestazione più stabile. Impareremo a riconoscere i segnali della fatica trasformandolo da limite a risorsa.
PER CHI
Atleti agonisti, sportivi amatoriali, soci e persone attive che desiderano migliorare la propria performance.
QUANDO
MERCOLEDì 15,22,29 Aprile | 6,13 Maggio
19:00-20:00
COSTO
soci: € 90
non soci: € 120
Il corso partità con un minimo di 2 iscritti
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Telefono
Sito Web
Indirizzo
Alzaia Naviglio Grande, 160
Milan
20144
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 23:45 |
| Martedì | 07:15 - 23:45 |
| Mercoledì | 07:15 - 23:45 |
| Giovedì | 07:15 - 23:45 |
| Venerdì | 08:00 - 23:45 |
| Sabato | 08:00 - 23:45 |
| Domenica | 08:00 - 23:45 |
