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🦵 Gambe pesanti? Prova questi esercizi per migliorare il ritorno venoso.

Se a fine giornata senti gambe gonfie, pesanti o caviglie segnate… questa routine fa per te.

💡 Questi esercizi attivano il polpaccio e la p***a plantare, due elementi fondamentali per favorire il ritorno venoso e aiutare sangue e liquidi a risalire verso il cuore.

✨ Ti aiuteranno a:
✔️ migliorare la circolazione
✔️ ridurre la sensazione di pesantezza
✔️ favorire il drenaggio dei liquidi
✔️ sentirti più leggera durante la giornata