PsicoLaboratori

In questi giorni di emergenza è importante rispettare le regole, cercando di gestire la sensazione di isolamento che è possibile che ne derivi.
Grazie agli strumenti che abbiamo a disposizione e a piccoli gesti quotidiani possiamo coltivare il nostro equilibrio psicofisico, questo aiuterà il nostro stesso sistema immunitario a mantenere la sua forza:
🧖‍♀️ occupati di cura e igiene del corpo, rendi la tua compagnia piacevole per te stess*
🤳 mantieni il contatto con le persone importanti, sfrutta i tuoi mezzi tecnologici per contatti diretti con loro
🍏 mangia sano, ma concediti cose buone
⛔️ interrompi l’utilizzo di social e l’ascolto dei media se percepisci un aumento di tensione e preoccupazione

E così, anche oggi “andrà tutto bene”🤓

Un nuovo servizio di aiuto psicologico in un momento di grande difficoltà 💙🧠

[PRONTO PSY - servizio di supporto psicologico gratuito]
Segnaliamo l’iniziativa PRONTO PSY - COVID-19 organizzato dall’associazione SIPEM SoS Lombardia Società Italiana Psicologia dell'emergenza (che fa parte dell’elenco nazionale delle strutture operative della Protezione Civile)

🔎 Si tratta di un servizio GRATUITO di supporto psicologico TELEFONICO che si rivolge principalmente ai cittadini che si trovano in isolamento o quarantena domiciliare a seguito dell'emergenza Coronavirus.
📌PER ACCEDERE AL SERVIZIO è necessario innanzitutto inviare una mail all'indirizzo [email protected] fornendo il proprio recapito telefonico o telefonando al numero telefonico indicato in modo da lasciare un recapito telefonico.
Nelle 48 ore successive all'invio della mail uno psicologo volontario della Sipem SoS - Lombardia ricontatterà il cittadino per fissare un colloquio telefonico (anche via whatsapp o skype).

Basta solo impegnarsi a riconoscerla, coltivarla e imparare ad usarla al meglio: tutti abbiamo un grande potenziale proprio dentro di noi 🧘‍♀