Nautilus

Mantenere due spalle forti e’ fondamentale per la corretta esecuzione di molto esercizi, sia nel corpo libero che nell’impiego di sovraccarichi. Tu dedichi una seduta di allenamento alle spalle?

“Abbi buona cura del tuo corpo, e’ l’unico posto in cui devi vivere”
Un buon allenamento passa sempre da una buona mobilità e flessibilità, lo stretching diventa fondamentale anche ai fini dell’aumento del volume muscolare!
E tu ogni quanto lo pratichi?