Contrology & Rolfing
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Se ti piace, seguimi si IG @ombretta_bottini 😊 Crediamo fermamente che Joseph Ubertus Pilates e Ida Rolf siano stati due geni della loro epoca, che in periodi storicamente difficili si siano impegnati nella ricerca di due Metodi perfettamente complementari tra loro, con l'obiettivo comune di creare una struttura corporea capace di vincere la forza di gravità, che potesse sopravvivere alla diff
Contrariamente a quanto si possa pensare, l’attività fisica non è un’opzione superflua con il passare degli anni, ma diventa una necessità fisiologica fondamentale.
PERCHÉ FARLA?
📌Aiuta a preservare la massa muscolare e potenzia l’equilibrio riducendo il rischio di cadute
📌migliora la densità ossea e stimola la neuroplasticità.
COME IMPOSTARE LE LEZIONI?
📌 L’attività motoria deve essere mirata e consapevole, puntando su movimenti dolci e controllati, sulla mobilità articolare e su una tonificazione leggera, sempre rispettando eventuali patologie o limitazioni.
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Indirizzo
Via Carlo Pisacane, 4
Milan
20129
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 16:00 |