Studio Rebirth

ESERCIZIO per il dolore cervicale!
Andando contro qualsiasi formula social non proporrò un esercizio miracoloso ma solo uno stimolo che può essere utile in determinate circostanze.
Questo esercizio è utile per recuperare mobilità cervicale quando questa è limitata da un spasmo muscolare.
Come la maggior parte degli esercizi proposti in fase subacute non è necessario imprimere forza durante l'esercizio in quanto la modulazione del tono muscolare avviene per via riflessa neurologica.
Nello specifico si sfrutta l'inibizione è riflessa del muscolo antagonista di quello coinvolto attivamente.
In questo esercizio si sfrutta anche il movimento oculare per coinvolgere maggiormente i muscoli suboccipitali inoltre la respirazione lenta e profonda induce un maggior coinvolgimento del sistema parasimpatico.
Non ti resta che provarlo e farmi sapere nei commenti se ti è stato utile!

FATELO PERCHÉ VI PIACE!
A questo concetto ci tengo particolarmente.
Se c'è una cosa che ho imparato in questi anni è che un percorso terapeutico basato esclusivamente sul dolore è destinato a fallire.
I pazienti e i terapisti sono così concentrati sul dolore che lo hanno messo al centro. Ma al centro della terapia ci deve essere sempre la persona con i suoi obiettivi, le sue passioni... E anche i suoi dolori.
La terapia manuale, gli esercizi terapeutici e la preparazione fisica sono un valido supporto nel percorso terapeutico con la persona al centro per tornare a fare ciò che piace fare!
Quali sono i tuoi obiettivi?