The StepByStep Coach

Quei 3-4 kg che non se ne andavano, nonostante la palestra e l’alimentazione sana da una vita. Prima volta che ho fatto una dieta godendomi il percorso. Con questa tizia che non mi diceva mai cosa fare ma chiedeva a me cosa io volevo fare. Con il cibo in secondo piano e tutta l’attenzione impegnata a capire cosa desideravo, cosa mi faceva stare bene, cosa mi godevo … oltre al cibo. E il cibo è pas

29/05/2023

E se pensare fosse la prima fase del fare? Quella che ci consente di indirizzare bene gli sforzi, di valutare i tempi, di valutare anche se fare e cosa e per chi / perchè ...