High Well-being for High Performance

🧠Che sia per fare attività fisica
Che sia per coltivare un hobby
Che sia per formarti
Che sia per coltivare le tue relazioni amicali

Se, per quanto ti piacerebbe, non riesci a ritagliarti il tempo per nessuna di queste attività e la spiegazione che ti dai è il lavoro,
Rifletti sulle reali spiegazioni che possono essere principalmente tre

Ti stai nascondendo dietro una spiegazione socialmente accettata

Stai dedicando tempo ed energie al lavoro sbagliato

Sei così risucchiato/a dalla routine che non stai riflettendo su quello che stai perdendo e sulle alternative che esistono a condurre una vita così difficilmente sostenibile.

🧠lunedì prossimo: in diretta con risponderemo a questa domanda.
Perché non riesco a seguire la dieta?

Segnati il giorno e l'ora.

Il peso non è (solo) la somma delle calorie introdotte.