Dott.Bruno Roberto

Auguro un sereno Natale a tutti! 🎅

🔎 Nel dolore femoro rotuleo, l'esercizio combinato di anca e ginocchio è più efficace rispetto al rinforzo incentrato sul solo ginocchio.

Ogni traguardo raggiunto è un limite superato 🤩

🆘 Impingement Femoroacetabolare (FAI) o Conflitto Femoroacetabolare

Con questo termine si definisce una condizione di dolore e disfunzione all’anca e/o alla zona inguinale causata da un anomalo
contatto articolare tra testa-collo del femore e acetabolo.

Possiamo distinguere tre tipologie di FAI:
🔹CAM IMPINGEMENT (alterata morfologia della testa femorale);

🔸PINCER IMPINGEMENT( alterata morfologia della rima acetabolare;

🔹IMPINGEMENT MISTO ( alterata morfologia della testa del femore e rima della rima acetabolare.

🔺FATTORI DI RISCHIO
- Sport a impatto ad alto livello;

- Attività sportiva che richiede movimenti articolari ampi e ripetuti dell’anca;

- Presenza di anomalie strutturali dell’anca congenite o acquisite ;

- Persone comprese tra i 25 e 50 anni;

- Precedente chirurgia dell’articolazione coxofemorale;

🔴SEGNI e SINTOMI

- “Segno della C” , i pazienti afferrano con il proprio indice e pollice formando proprio una C la parte anteriore e posteriore dell’anca descrivendolo come un dolore/ fastidio localizzato in profondità;

- Rigidità di anca;

- Dolore anteriore o antero-laterale che puó irradiare all’inguine;

- Dolore che peggiora con la posizione seduta prolungata, la guida;
- Dolore che peggiora con le attività ad alto impatto e che richiedono movimenti ampi di flessione e rotazione;

🔘TRATTAMENTO
Il trattamento conservativo ( Tecniche di Terapia Manuale e di Esercizio terapeutico) è il primo step terapeutico;

🎯OBIETTIVI
Il Trattamento ha come obiettivo il miglioramento della

➕Forza muscolare
➕ Escursione articolare
.. e la riduzione del dolore
➖Dolore.

🤯 CEFALEA TENSIVA (la cefalea più diffusa al mondo)

💠 La CEFALEA TENSIVA è una forma di cefalea primaria. Questa definizione indica che non ci sono agenti patogeni specifici che la causano. La causa risiede nel substrato neurologico di base della persona che ne soffre.

Le persone affette da questa condizione hanno una soglia di adattamento e tolleranza più bassa verso vari stimoli e hanno più difficoltà nel rispondere alle variazioni fisiologiche ed emozionali dell’omeostasi (equilibrio) quotidiana.

🔵I PRINCIPALI FATTORI SCATENANTI la cefalea di tipo tensivo sono 4:

-fattori psicologici come stress psico-emotivi eccessivi;
-i disordini muscolari cervicali o mandibolari;
-i disturbi del sonno o scarso riposo;
- abuso di farmaci analgesici

🔴La CEFALEA TENSIVA viene descritta con sintomi bilaterali di tipo "costrittivo" e "gravitato".

Le persone che ne soffrono spesso riferiscono:

-sensazione di pressione sulla testa e sulla fronte;
- sensazione di "cerchio " alla testa;
- scarsa concentrazione e disturbi del sonno;
-rigidità nei movimenti del collo e tensioni muscolari;

⚠️
- Non c’è Nausea;
-non ci sono disturbi visivi;
- non c’è ipersensibilità a luci e rumori
- la qualità dei sintomi non è di tipo pulsante.

L’intensità è lieve o moderata e la durata di un attacco va da 30 minuti ai 7 giorni consecutivi.

☑️ Se anche tu soffri di CEFALEA TENSIVA e non sei riuscito a risolvere o a ridurre i tuoi sintomi, non esitare a contattarmi.

L'obiettivo sarà quello di lavorare sui disordini muscolari ed articolari e sui fattori psico-fisici tramite una strategia di successo.