DeBalance

La cefalea è uno dei disturbi neurologici più frequenti. È corretto fare una distinzione tra cefalea primaria e secondaria.
Cefalea primaria:
▪️emicrania, caratterizzata da dolore pulsante che colpisce un lato della testa
▪️cefalea muscolo-tensiva, caratterizzata da dolore acuto sui muscoli di capo, collo e spalle
▪️cefalea a grappolo, nella quale il dolore è molto intenso e può insorgere anche di notte
Tra le cefalee secondarie ci sono quelle dovute da traumi cranici, alterazioni vascolari, o disordini dell’articolazione temporo-mandibolare.

L’obiettivo dell’osteopata è di
✅ ridurre le tensioni muscolari cervicali
✅ riequilibrare i diaframmi
✅ ridurre le tensioni intracraniche
✅ Valutare la zona temporomandibolare

IMPARIAMO A RESPIRARE: IL RESPIRO È VITA!
Forse non avete mai pensato che in una sola giornata respiriamo, quando va bene, 15.000 volte. Risulta evidente che un piccolo difetto nell’atto respiratorio viene perciò ripetuto 15.000 volte al giorno.
Le tensioni, le preoccupazioni, le ansie, le paure e lo stress sono purtroppo in grado di influire sul ritmo e sulla nostra modalità respiratoria.
Questo, tuttavia, non deve scoraggiarci poiché è anche vero il contrario: si può partire dal respiro per aggiustare molte cose.

La respirazione diaframmatica che impareremo durante questa giornata è alla base di quasi tutte le tecniche di meditazione e rilassamento, in quanto aiuta a ridurre i livelli di stress, di ansia, consente di abbassare la pressione sanguigna e di regolare altri importanti processi del corpo.
Il modo in cui respiriamo ha infatti un’influenza incredibile sull’equilibrio fisiologico del nostro organismo, oltre ad avere un impatto notevole anche sul sonno, la memoria e la concentrazione.

Quindi respirare bene... fa bene!!
Durante la giornata “Prenditi cura di te” esploreremo nei dettagli il funzionamento della respirazione diaframmatica, gli esercizi per praticarla e i suoi benefici.

Non puoi proprio mancare!
Invita chi vuoi o fai un regalo speciale ad un amic*
E se puoi condividi questa iniziativa con le persone a cui vuoi bene perché prendersi cura di sé fa bene a tutti!!

Siamo molto contente di poter far parte di questa iniziativa!

VI ASPETTIAMO il 12 settembre per una giornata insieme! 🌻

Buongiorno a tutt*
eccomi con una novità che mi emoziona molto raccontare..
Ci ho lavorato tanto e con il mio team ci stiamo lavorando ancora molto perché crediamo in questa iniziativa e...
vi assicuro che sarà un'esperienza indimenticabile!
Non potete mancare!

PRENDITI CURA DI TE!
Una giornata interamente dedicata a te stess* per ritrovarti, per imparare a volerti bene, per riscoprirti e... riuscire a splendere!

Leggi il programma e dimmi cosa ne pensi...
Seguimi nei prossimi giorni e ti svelerò di più su questa splendida✨iniziativa 😉

Condividi questo post per farla conoscere ai tuoi amici, una giornata di ricarica fa bene a tutti!!

A presto 😘