MeloSgrano

"TANTO DI QUALCOSA SI DEVE MORIRE" ...
🤬quante volte avete sentito dire questa sciocca frase quando parlate di scelte alimentari, di vita o salute??

Se deve succedere qualcosa succederà, fa parte della Storia Personale di oguno di noi... quindi è vero,
🌬 "NON POSSIAMO DIRIGERE IL VENTO
MA
POSSIAMO ORIENTALE LE VELE" ⛵

ovvero possiamo certamente avere un potere nel
🌀RAFFORZARE IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO
sostenere le funzioni organiche
e mantenere un TERRENO = corpo SANO🌱

Se ci 🚗investe una malattia, un malanno, a seconda se sono:
>sovrappeso/normopeso
>infiammato/ non infiammato
>reattivo/ingolfato
>se ho un fegato che funziona

⏩⏩ cambia la RISPOSTA del nostro organismo alla

Abbiamo una grande RESPONSABILITA' nel GESTIRE L'ANDAMENTO DELLA NOSTRA SALUTE: accogli il tuo POTERE PERSONALE!

Appetitoso, Leggero, SAZIANTE e : la combinazione ideale per un completo:

🥬>FIBRA= verdure crude e/o cotte

🟡> CARBOIDRATI = cereali (riso, farro, orzo, mais, segale, avena ), pseudocereali ( , ) , tuberi (patate) , sfarinati (pasta, pane)

🧆> PROTEINE vegetali o animali

🥑>LIPIDI = olio oliva, b***o bio, avocado, frutta secca

✴️Una dieta bilanciata prevede l'uso di queste 4 componenti : a seconda delle necessità individuali da dissociare o assumere insieme.