Paolo Rando Personal Training Studio
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Paolo Rando Personal Training Studio nasce per fare sentire i clienti a proprio agio in un ambiente pulito e curato poiché è bene allenare il corpo rilassando la mente.
“Vorrei rassodare i glutei” è tra gli obiettivi più gettonati. 🍑
Quale esercizio ti piace di più? Scrivilo nei commenti 👇🏼
23/02/2022
👶🏼Sì all’allenamento in gravidanza (con le giuste accortezze) perché aiuta il benessere della futura mamma!
Il primo consiglio è quello di parlare sempre con il proprio medico e ginecologo/a prima di iniziare ad allenarsi.
Una volta avuto l’ok, è importante ricordarsi di svolgere gli esercizi senza o con poco carico, lentamente e in modo controllato.
Alcuni benefici dell’allenamento in gravidanza:
➡️prevenzione dei disturbi circolatori e di postura
➡️contrasto dell’eccessivo aumento di peso
➡️miglioramento dell’umore.
Inoltre, una muscolatura addominale allenata facilita la nascita del bambino!
🤰Ricordati di affidarti sempre a un professionista che sappia preparare il giusto allenamento per te.
🥂 Buon anno a tutti da Paolo Rando Personal Training Studio.
🏋🏻♀️ Vi aspetto a gennaio!
24/11/2021
🔴 Promo valida fino al 3 dicembre
🔴 Pacchetto startup in promozione a €50
Comprende l’anamnesi iniziale presso il mio studio e due allenamenti individuali personalizzati.
Scrivimi per altre informazioni:
📱 331 434 0369
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La colonna vertebrale ha una serie di curve naturali che le conferiscono una “forma ad S” anche se, vista da davanti, può sembrare dritta.
Anche durante l'allenamento è fondamentale mantenere le curve fisiologiche per distribuire correttamente le pressioni sulla colonna. 🏋️♀️
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