Active Core ASD
Seguiamo una visione olistica in cui le varie componenti – corpo, mente e spirito – sono legate e interdipendenti. Il centro nasce nel 1986 ed è fra i primi spazi a Cagliari dedicati allo studio del movimento nelle sue varie declinazioni, rimanendo aperto alle evoluzioni delle discipline, mantiene la caratteristica di uno spazio intimo, un ambiente di qualità in cui la cura e il benessere delle pe
Arabesque , reverse Arabesque e back split.
Tre esercizi avanzati sul Reformer, che implicano equilibrio, stabilità, forza e un grande controllo.
Esercizi per la via crucis😀
03/03/2026
💥ULTIMA CHIAMATA 💥DA PELLE A PELLE
Masterclass che esplora il movimento a partire dal contatto corporeo tra le persone. Attraverso le molteplici possibilità del tocco, si mira a riflettere su come anche una danza personale sia attraversata dalla relazione. Con l’ampliarsi della percezione tattile, si entra in connessione con il movimento delle strutture osteoarticolari e muscolari; i partecipanti vengono guidati in un percorso di improvvisazione e scoperta espressiva che alterna momenti di movimento lento e leggero a dinamiche più energetiche e veloci. La pratica stimola equilibrio, vitalità e presenza, invitando a esplorare il corpo come strumento di metamorfosi creativa. Un’occasione per sviluppare l’autenticità del gesto e arricchire il legame tra corpo, spazio e tempo.
Condotto da Donatella Martina Cabras
A chi è rivolto: persone adulte con propensione e interesse verso le pratiche di movimento.
Quando: Sabato 7 marzo 2026, dalle 10 alle 13
Dove: Active Core, Via Orlando 8, Cagliari
Costi 45 euro
Info e prenotazioni: [email protected] | WhatsApp 342 6227555
Donatella Martina Cabras è una ricercatrice nell’ambito del movimento, con un focus sulla relazione tra corpo, spazio e comunità viventi.
18/02/2026
Torna la danza all’ Active Core con Donatella Martina Cabras, coreografa e danzatrice che Sabato 7 Marzo guiderà:
DA PELLE A PELLE
Masterclass che esplora il movimento a partire dal contatto corporeo tra le persone. Attraverso le molteplici possibilità del tocco, si mira a riflettere su come anche una danza personale sia attraversata dalla relazione. Con l’ampliarsi della percezione tattile, si entra in connessione con il movimento delle strutture osteoarticolari e muscolari; i partecipanti vengono guidati in un percorso di improvvisazione e scoperta espressiva che alterna momenti di movimento lento e leggero a dinamiche più energetiche e veloci. La pratica stimola equilibrio, vitalità e presenza, invitando a esplorare il corpo come strumento di metamorfosi creativa. Un’occasione per sviluppare l’autenticità del gesto e arricchire il legame tra corpo, spazio e tempo.
Condotto da Donatella Martina Cabras
A chi è rivolto: persone adulte con propensione e interesse verso le pratiche di movimento.
Quando: Sabato 7 marzo 2026, dalle 10 alle 13
Dove: Active Core, Via Orlando 8, Cagliari
Costi 45 euro
Info e prenotazioni: [email protected] | WhatsApp 342 6227555
Donatella Martina Cabras è una ricercatrice nell’ambito del movimento, con un focus sulla relazione tra corpo, spazio e comunità viventi. La sua ricerca unisce pratica performativa e partecipazione attiva, esplorando la danza come strumento di sviluppo umano e sociale. Fondatrice dell’associazione movimentopoetico, promuove percorsi performativi in spazi non convenzionali, dove il luogo entra a far parte attivamente del processo creativo. La sua formazione, iniziata in Inghilterra e proseguita in Italia con specializzazioni pedagogiche e sociali, si ispira ad un approccio inclusivo. Il suo lavoro invita a riscoprire spazi naturali e urbani come luoghi di incontro e trasformazione, dove il movimento rinnova il legame con l’ambiente e con gli altri. Sogna una “casa della danza” in Sardegna, aperta a tutt_, in armonia con arte e natura.
Per eseguire correttamente gli esercizi sul Reformer bisogna fondersi con il macchinario e sentire la precisione di ogni movimento.
Qui abbiamo: gli Split, leg circle, ariete e short spine.
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