Tree Body Lab

M U D R A ~ D E L ~ R E S P I R O 🌬️
•
•
Uttarabodhi Mudra
•
•
Le mudra sono gesti sacri e sono un chiaro esempio di come le azioni rivelino le motivazioni più profonde: rappresentano, il ponte tra l’esperienza spirituale interiore e le interazioni esterne con il mondo.
Questo mudra favorisce la concentrazione, stimola una respirazione ampia e potente. Rende più profonda l'inspirazione, rafforza l'elemento metallico a cui viene assegnata l'energia dei polmoni e dell'intestino crasso. Rafforza la fase di ispirazione respiratoria e agisce promuovendo l'allargamento nella zona del cuore e nei polmoni superiori.
L'elemento metallico ha un rapporto diretto con il sistema nervoso e con qualsiasi conduttore di impulsi elettrici o energetici. Questi sono conduttori interni ma anche esterni che collegano gli esseri umani all'ambiente e alle forze cosmiche. L' elemento Metallo conduce la forza universale, chiamata anche Qi o Prana, dall'esterno all'interno, quindi è responsabile del rifornimento interno della riserva di energia.
In ultima analisi il ristabilirsi di una corretta ed ampia respirazione unito ad una corretta postura mantenuta nel Mudra é sicura fonte di benessere e salute.
•
•
Yoga teacher
•
•
Fonti:
"Il nettare dello yoga" Amrita G. Ceravolo
www.yogaenred.com
•
•