Dott. Elvira Resciniti
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12/06/2026
Quando si parla di cuore molte persone cercano il nemico.
Io preferisco partire dagli alleati.
Questi sono alcuni degli alimenti che più spesso troviamo all’interno dei modelli alimentari associati a una migliore salute cardiovascolare.
La vera domanda non è:
“Posso mangiare questo?”
Ma:
“Come mangio nel complesso?”
👉 Salva questo post per la prossima spesa.
❤️ Misurare la pressione non basta. Bisogna saperlo fare bene.
Ogni settimana incontro persone convinte di avere valori preoccupanti…
ma spesso il problema è il metodo.
Errori molto comuni:
✔ parlare durante la misurazione
✔ schiena non appoggiata
✔ gambe accavallate
✔ misurazione di fretta
✔ una sola rilevazione casuale
✔ bracciale non corretto
Un numero senza contesto può creare solo ansia.
Per questo ho creato il mio corso dedicato alla pressione arteriosa: pratico, chiaro, concreto.
👉 Se vuoi approfondire trovi il link in bio.
Salva questo reel e condividilo con chi misura la pressione “a caso”.
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