CROSSFIRE ASD

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Photos from CROSSFIRE ASD's post 30/04/2026

Non è solo allenamento.
È mentalità. È costanza. È trasformazione.

A dirlo non siamo noi… ma chi lo vive ogni giorno.

A Crossfire trovi:
🔥 un ambiente che ti spinge a dare di più
💪 risultati concreti, non promesse
👥 persone che diventano squadra

Se cerchi il posto giusto per cambiare davvero, forse lo hai appena trovato.

📍 Bari – Str. Santa Caterina
📲 366 872 8853

31/03/2026

“Devo già essere in forma per iscrivermi?”

No.
Anzi, è proprio il contrario.

In Crossfire entrano persone che partono da livelli completamente diversi:
👉 chi non si allena da anni
👉 chi è completamente alle prime armi
👉 chi vuole rimettersi in forma seriamente

Non devi sapere già fare gli esercizi.
Non devi avere resistenza.
Non devi essere “portato”.

Ti insegniamo tutto noi:
✔ tecnica corretta
✔ uso dei pesi
✔ progressione adatta al tuo livello

Ogni allenamento è strutturato per farti migliorare davvero, senza farti sentire fuori posto.

L’unica cosa che ti serve è iniziare.

👉 Se stai aspettando di essere in forma per iscriverti, stai solo perdendo tempo.

📲 Scrivici e prenota una prova.
Parti da zero, ma fallo nel modo giusto. 💪

23/02/2026

🏋️‍♂️ I FONDAMENTI DELLA PESISTICA OLIMPICA: HIGH PULL
Per la rubrica firmata Crossfire, oggi parliamo di High Pull.

È l'esercizio fondamentale per sviluppare un’estensione potente e la massima accelerazione del bilanciere. Un mix di forza ed esplosività che insegna a guidare il carico verso l'alto con gomiti alti e traiettoria verticale.

👀 Guarda il REEL per scoprirlo!

🚀 Vieni a allenarti con noi: iscriviti ai nostri corsi da Crossfire a Bari!

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Telefono

Sito Web

Indirizzo


Strada Santa Caterina 18 B
Bari
70124

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 21:00
Martedì 13:30 - 20:30
Mercoledì 09:30 - 21:00
Giovedì 17:00 - 20:30
Venerdì 09:30 - 21:00
Sabato 10:00 - 11:00
17:30 - 19:30