CROSSFIRE ASD
30/04/2026
Non è solo allenamento.
È mentalità. È costanza. È trasformazione.
A dirlo non siamo noi… ma chi lo vive ogni giorno.
A Crossfire trovi:
🔥 un ambiente che ti spinge a dare di più
💪 risultati concreti, non promesse
👥 persone che diventano squadra
Se cerchi il posto giusto per cambiare davvero, forse lo hai appena trovato.
📍 Bari – Str. Santa Caterina
📲 366 872 8853
31/03/2026
“Devo già essere in forma per iscrivermi?”
No.
Anzi, è proprio il contrario.
In Crossfire entrano persone che partono da livelli completamente diversi:
👉 chi non si allena da anni
👉 chi è completamente alle prime armi
👉 chi vuole rimettersi in forma seriamente
Non devi sapere già fare gli esercizi.
Non devi avere resistenza.
Non devi essere “portato”.
Ti insegniamo tutto noi:
✔ tecnica corretta
✔ uso dei pesi
✔ progressione adatta al tuo livello
Ogni allenamento è strutturato per farti migliorare davvero, senza farti sentire fuori posto.
L’unica cosa che ti serve è iniziare.
👉 Se stai aspettando di essere in forma per iscriverti, stai solo perdendo tempo.
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Parti da zero, ma fallo nel modo giusto. 💪
🏋️♂️ I FONDAMENTI DELLA PESISTICA OLIMPICA: HIGH PULL
Per la rubrica firmata Crossfire, oggi parliamo di High Pull.
È l'esercizio fondamentale per sviluppare un’estensione potente e la massima accelerazione del bilanciere. Un mix di forza ed esplosività che insegna a guidare il carico verso l'alto con gomiti alti e traiettoria verticale.
👀 Guarda il REEL per scoprirlo!
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Telefono
Sito Web
Indirizzo
Strada Santa Caterina 18 B
Bari
70124
Orario di apertura
| Lunedì | 09:30 - 21:00 |
| Martedì | 13:30 - 20:30 |
| Mercoledì | 09:30 - 21:00 |
| Giovedì | 17:00 - 20:30 |
| Venerdì | 09:30 - 21:00 |
| Sabato | 10:00 - 11:00 |
| 17:30 - 19:30 |