Functional Space™ nasce nel 2010 da un'idea del trainer barese Bepi Mantovani (già fondatore nel 2009 di Athletic Boot Camp™) ed ha come scopo quello di fornire consulenza e organizzare corsi di allenamenti funzionali presso i Centri Fitness/Sportivi
Functional Space™ vuole anche essere un punto di riferimento per tutti coloro che desiderano acquisire competenze e abilitazioni all'insegnamento ne
l settore "functional training". Agli Istruttori già in possesso di qualifiche, Functional Space™ offre la possibilità di entrare a far parte di un circuito che garantirà loro:
- visibilità, comunicazione e assistenza per le loro iniziative;
- ricerca delle migliori offerte da parte di aziende per la fornitura di attrezzi;
- organizzazione di Eventi;
- ed altro ancora...
Per chi fosse interessato può inviare il suo CV a [email protected] o in mp sulla pagina Facebook. Cosa sono gli allenamenti funzionali ( Functional Training )
Sono allenamenti a 360° dove si eseguono esercizi, a corpo libero o con carico, che rispecchiano i movimenti naturali del corpo e ricreano situazioni come: correre, saltare, sollevare, tirare, spingere, lanciare ecc, rendendone più difficoltosa l'esecuzione. Il loro principale scopo è quello di allenare il corpo nella sua totalità e svilupparne le capacità atletiche per renderlo forte, efficiente e pronto ad affrontare i più impegnativi sforzi fisici quotidiani. In essi si prediligono esercizi multiarticolari svolti su diversi piani e assi, si sfruttano le sinergie muscolari e non vengono utilizzati macchinari che vincolano i movimenti. Gli attrezzi tipici del "Functional Training" ( kettlebell, corde navali, wallball, bag, ecc. ) sono essenziali, semplici, spartani, spesso inusuali ma in grado con il loro utilizzo di provocare una risposta allenante eccezionale. Non a caso il loro uso viene inserito anche nelle preparazioni atletiche di atleti d'élite e nell'addestramento fisico di Forze Militari di diversi paesi. Naturalmente anche questo modo di allenarsi, pur se basato su semplici concetti, non può lasciare spazio all'improvvisazione e richiede quindi la guida di un Istruttore specializzato. Perchè seguire programmi di allenamento funzionale
Semplicemente perchè sono veri allenamenti che danno veri risultati! Per la loro completezza sono in grado di migliorare le vostre doti di forza, resistenza, agilità, coordinazione, equilibrio, potenza. Inoltre, l'unione di esercizi muscolari e cardiovascolari, oltre a provocare un notevole dispendio calorico, influenzano positivamente il metabolismo e favoriscono il dimagrimento. Se desiderate rendere più asciutto e tonico il vostro corpo sono in assoluto i migliori mezzi per farlo. I risultati
Dopo un naturale periodo di adattamento inizierete a scoprire di cosa è capace il vostro corpo, la muscolatura si risveglierà e man mano che andrete avanti con gli allenamenti ne riassumerete il pieno controllo. Vi sentirete più forti, tonici, reattivi e questo in tempi relativamente brevi. Le donne, da sempre ossesionate dal timore di "mettere muscoli", troveranno in questo modo di allenarsi il giusto equilibrio tra tonicità e volume muscolare. Gli uomini che desiderano sviluppare la muscolatura in modo armonico e senza perdere di flessibilità, otterranno ottimi risultati. Praticare allenamenti funzionali vi porterà ad un livello di fitness completo e qualitativamente elevato. A chi si rivolgono
A chiunque possa fare sport e desideri migliorare il proprio stato di forma in modo totale. A chi desidera dimagrire efficacemente. A chi pratica già un'attività sportiva, body building o frequenta corsi fitness e vuole rendere più completo il training abituale. Agli sportivi agonisti come preparazione atletica generale o di mantenimento nei periodi lontani dalle competizioni. A chi è solito abbandonare un'attività di fitness/sportiva per mancanza di risultati e/o stimoli.
26/01/2019
29/09/2016
