NutriFit Academy

Hai sempre gambe gonfie e doloranti soprattutto la sera dopo una lunga giornata? 🦵

Vieni con me che ti faccio vedere come risolvere ⬇️

posizionati con le gambe al muro:

1) 10 cerchi in apertura e 10 cerchi in chiusura

2) un piede scende l’altro sale di questi ne possiamo fare una ventina

3) appoggio la suola del piede al muro e faccio 10 giri in apertura e 10 in chiusura

4) shekero le gambe

Questa è solo una parte delle nostre routine decongestionanti nel nostro percorso ne abbiamo + di 5.
Se vuoi scoprire quali sono commenta con INFO sotto questo post ⬇️

P.S.: Se il video arriva almeno a 100 like regaliamo una 2° routine gratis a tutti coloro che mettono mi piace e commentano 💪

E se ti dicessi che questa pizza contiene meno della metà delle calorie dell’originale, si fà in meno di 20 minuti ma soprattutto è molto più buona?

- 180 grammi di ricotta Light
- due uova e
- 60 g di farina mescoliamo il composto fino ad ottenere la giusta consistenza.
- via su carta forno oleata per non esagerare con l’olio di oliva io utilizzo quello spray.

Diamo al composto la forma della pizza inforniamo a 200° e a circa metà cottura aggiungiamo la passata di pomodoro e la mozzarella meglio se proteica per il condimento potete sbizzarrirvi. 😋

Vi uscirà una pizza davvero molto buona con meno della metà delle calorie.

Attenzione se ti piace questo nuovo format sulle ricette fit, faccelo capire, clicca mi piace , seguici e commenta con
RICETTE FIT seguito dal cibo che vorresti vedere nella prossima ricetta in versione fit e proveremo ad accontentarti 💪

Se il video arriva a più di 100 like e commenti inviamo a tutti coloro che hanno commentato il nostro ricettario in maniera totalmente gratuita quindi spamma il video con i tuoi amici ✌️

Vuoi scoprire quali sono gli esercizi adatti o non adatti per snellire le tue gambe con ritenzione idrica? 🦵💦

Allora guarda fino alla fine questo breve video
e se vuoi finalmente essere seguita da professionisti competenti sopratutto su donne ginoidi con ritenzione idrica e cellulite commenta con ⬇️
INFO
Sotto questo video e saremo felici di darti tutte le informazioni necessarie sui nostri percorsi altamente personalizzati sulle tue esigenze 💪