Adine Gardi

درکه‌ی امروز: هوای پاک، مسیر سبک، چایِ داغ و رفاقت 🍂✨
اگر همراه ما بودی، یک ❤️ بگذار و دوستت را دعوت کن؛
اگر نبودی، جمعهٔ بعد دربند منتظرتم — ساعت ۸ صبح 🌿



#درکه #دربند #کوهپیمایی #تهرانگردی
#کوهستان #پاییز #رفاقت #همنوردی

۵ خطای رایج در کوه درکه! 🏞
همه‌مون گاهی اشتباهاتی ساده می‌کنیم که هم به خودمون آسیب می‌زنه هم به طبیعت 🌿
این ۵ مورد رو رعایت کنیم تا کوه‌پیمایی‌هامون امن‌تر و لذت‌بخش‌تر باشه 💚

آدینه‌گردی — با هم راه می‌رویم، حال خوب می‌سازیم 🌄


#درکه #کوهپیمایی #کوهستان
#کوهنوردی #تهرانگردی
#پاییز #دوستانه #همنوردی
#دربند #گلابدره #کلکچال #توچال #پلنگچال

کفش مناسب کوهنوردی

در کوهنوردی کفش شما سرمایه ی شماست! در تمام  رشته های کوهنوردی اعم از سنگ نوردی ، کوهپیمایی ، جنگل پیمایی و …. کفش، مهمترین و اولین وسیله به حساب می آید. با توجه به اهمیت پوشیدن کفش مناسب، ویژگی های مهم و نکات کلیدی در انتخاب کفش مناسب کوهپمایی و کوهنوردی را به طور خلاصه شرح می دهیم:

مشخصات کفی و رویه کفش کوهنوردی

رویه‌ی کفش می بایست :

۱- محکم و قابل ارتجاع باشد.
۲- ضد آب باشد. (برای برنامه های غیر زمستانه و یک روزه، به خوبی مقاوم در برابر آب باشد کافی ست)
۳- قابلیت تعریق داشته باشد.
۴- تا حدی برای راحتی پا، نرم و قابل انعطاف باشد.
۵- در برابر سرما، گرما و عوامل محیطی مقاوم باشد.
۷- بندها تا نزدیکی پنجه ی پا ادامه داشته باشد.
۸- تا روی پا و قوزک ها را بپوشاند.

در گذشته رویه کفش کوهنوردی را از چرم و بسته به نوع کاربرد آن ها را دو و یا چند لایه می ساختند. اما امروزه این کفش ها به دلیل سنگینی و عدم امکان تنفس پا در کفش، چندان متداول نبوده و از موارد زیر برای ساخت رویه استفاده می شود.

۱- پارچه های کورتکس و سیمپاتکس (Core-tex & Sympatex) که یک طرفه بوده و در برابر رطوبت و باد عایق بوده و امکان تنفس پا در داخل کفش را فراهم می آورند.

۲- مواد کولار که پارچه ی ضربه گیر هستند و برای کوهنوردی در مسیرهای سنگلاخ بیشتر استفاده می شود.

۳- رویه های از جنس تین سولت (Thinsulate) که برای حفظ گرمای پا بسیار مناسب بوده و از این رو برای تولید کفش های زمستانه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.

کفی کفش کوهنوردی می بایست : 

۱- چسبندگی و اصطکاک خوبی داشته باشد.
۲- خاصیب ضربه گیری داشته باشد.
۳- عاج های عمیق و مقاوم در برابر سایش داشته باشد.
۴- وضعیت استقرار کف پا را در داخل کفش حفظ کند.
۵- انعطاف پذیری مناسبی (با توجه به نوع کفش و برنامه) داشته باشد.

شناخته شده ترین کفی کفش کوهنوردی برندی ایتالیایی به نام ویبرام است که لایه ای ترکیبی از کربن و لاستیک و با استحکام و ضد لغزش است. تقریبا تمامی کمپانی های مختلف و معتبر تولید کفش از این برند در ساخت کفش هایشان استفاده می کنند.

🏕🗻🏔

با ما هر آدینه در هوای بکر طبیعت تنفس کنید!

#کوهنوردی #جنگل #گردشگری #طبیعت #طبیعتگردی #کوه #کمپینگ #طبیعتگرد #کوهنورد #کوهپیمایی #جنگلنوردی #کفشکوهنوردی #کوهستان #همنورد

.
آدینه ٢ اردیبهشت‌ماه ١۴٠١
#گلابدره
یه روز عالی، با دوستان جانی

با ما هر آدینه در هوای بکر طبیعت تنفس کنید.

#کوهنوردی #طبیعت #تهران #تهرانگردی #تفریح #ورزش #سلامتی #درکه #دربند #توچال #دارآباد #کوه #جنگل #دشت #صحرا #کویر #آبشار #چشمه #دوست