ell_jamali

#کنگره #کنگره تغذیه #تغذیهدانان #مشاورتغذیه # تغذیه بالینی #الهامجمالی #الهام #تغذیه
۰۹۱۹۲۳۸۹۹۴۹

کنگره تغذیه بالینی برج میلاد سالن همایش‌های رازی بماند به یادگار.....

برای سرخ کردن بادنجان وقتی رژیم دارین یا در کل بخواین بادنجان سرخ کنین ولی پر روغن نباشه ترفندهای مختلفی هست ولی من ازین یک ترفند بیشتر تاثیر دیدم .
بادنجانها رو به سفیده تخم مرغ اغشته کنین بزارین یک نبم ساعتی بمونه تا قشنگ وارد سلولهای بادنجان بشه بعد با روغن بسیار کم سرخ کنین اینطوری سفیده تخم مرغ یک لایه میکشه روی سلولهای بادنجان و اجازه نمیده روغن وارد سلولها بشه با همون میزان روغنی که ریختین سرخ میشه در نهایت بازم روغن ته ماهیتابه باقی میمونه .
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
#ترفند #آشپزی #اشپزی رژیمی #رژیمشناس #بادنجان

ماست سبز
اگر کودکی دارین که ماست نمیخوره یا شخصی که زود با ماست حس سستی میکنه یا تمایل نداره ماست بخوره اینطوری براش ماست درست کن لذت ببر از خوردنش
ماست کم چرب
شنبلیله خشک کمی
اویشن کمی
سبزی تازه مرزه کمی
پیازچه سبز کمی
پودر سیر کمی
پودر موسیر و پودر پیاز کمی
اینا رو باهم مخلوط کن بزار سر سفره هر کی کلا ماست دوست نداره عاشقش میشه میتونین حتی وقتی رژیم کاهش وزن دارین یک لیوان ازش به عنوان میان وعده میل کنین . 😍😍😍

#آشپزی #رژیمشناس 😋 #الهامجمالی #سلامتمحور
۰۹۱۹۲۳۸۹۹۴۹ رژیمهای خوشمزه و عالی رو از ما دریافت کن

سمینار مکملها هتل المپیک تهران اخر فروردین ۱۴۰۳
باشد به یادگار
#مکمل #مکملهای ورزشی #ویتامین
۰۹۱۹۲۳۸۹۹۴۹
۰۲۱۴۴۵۳۶۶۶۳