Hima Gym
Share
🤩😍😍😍🤩
💪💪شکم خلبانی پای صاف
◀️برای انجام این حرکت،عضلات مچ دست، پا و شکم باید خیلی قوی باشد. زیرا انجام این حرکت فشار زیادی بر روی تمام بدن دارد.
◀️برای انجام این حرکت ،ابتدا از بارفیکس آویزان شده و سپس سعی کنید پاهارا صاف به سمت بالا بیاورید.
در حالت سخت تر، شما میتوانید پاها را یکبار به سمت راست و بار دیگر به سمت چپ بالا بیاورید😲
✨دوستای خوبم ببینم چیکار میکنید😄😉
دوس داشتید نمونه اجرای خودتون برامون ارسال کنید تا با بقیه دوستان به اشتراک بزاریم🙏🙏😘😘😘
#شهرآرا
✨✨🟣🟣✨✨
تمرینات متنوع با توپ فیزیو 🥰🥰🥰💕💕
#تمرین
#ستارخان
#شهرآرا
#پیلاتس
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
🏣 خیابان شهرآرا, خیابان پاتریس لومومبا, خیابان رامین ملکوتی, پلاک 50
Tehran
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 08:00 - 21:00 |
| Sunday | 08:00 - 21:00 |
