Radmard Ministry

🍀«ذهن و بدن ما نمی‌تواند همزمان در دو حالت متضاد باشد. نمی‌توانیم هم گوش‌به‌زنگ و مضطرب باشیم، و هم کنجکاو و پذیرا. نمی‌توانیم هم از خودمان گسسته باشیم و هم سرزنده و پرانرژی. نمی‌توانیم دائماً خودمان را برای نداشتنِ حضور در لحظه سرزنش کنیم، در حالی که غرق در اضطراب هستیم. نمی‌توانیم هم در حالت ترس و دفاعی باشیم و هم آماده‌ی بازیگوشی و ارتباط عمیق.

🍀تروما می‌تواند ارتباط ما را با جنبه‌های حیاتی زندگی قطع کند. اگر در مسیر بهبود و التیام هستی، بیش از آنکه به انتهای راه فکر کنی، ببین کجا، چه وقت، و در کنار چه کسانی احساس سرزندگی، اتصال، حضور در لحظه و کنجکاوی بیشتری می‌کنی؟ سیستم عصبی ما نمی‌تواند همزمان در حالت بقا و جنگ/گریز باشد و هم در حالت آرامش، امنیت و گشودگی.

🍀التیام واقعی زمانی آغاز می‌شود که دوباره با سرزندگیِ درون، حس هدفمندی، رهاییِ کودکانه و تواناییِ حضور در لحظه‌مان ارتباط برقرار کنیم.»
🍀«پس مترسان مباش زیرا من یا تو هستم، و هراسان مباش زیرا من خدای تو هستم. تو را تقویت خواهم کرد و یاری خواهم داد، و به دست راست عدالت خویش از تو حمایت خواهم نمود.»
(اشعیا ۴۱: ۱۰)
🍀شماچطور متوجه تروماهای، خودتان شده اید؟
تو كامنتها تجربه هاتون رو بنويسيد.

_______________________


#رادمرد

#مرد #مردانگی #روانشناسی
#خودشناسی
#تروما

سمینار ماهیانه رادمرد
عنوان سمینار: آناتومی شرم در مردان
🔸مدرس خواهر سارا محیی - روانشناس و روان درمانگر مسیحی

🔹ساعت سمینار بر اساس مناطق زمانی مختلف به شرح زیر است:
🔺ایران: ۲۰:۳۰
🔺ترکیه: ۲۰:۰۰
🔺بریتانیا (لندن): ۱۸:۰۰
🔺اروپای مرکزی ( آلمان، فرانسه، ایتالیا - ۱۹:۰۰
🔺آمریکا (نیویورک): ۱۳:۰۰ ظهر
🔺آمریکا (لس‌آنجلس): ۱۰:۰۰ صبح
🔺کانادا (تورنتو): ۱۳:۰۰ ظهر
🔺کانادا (ونکوور): ۱۰:۰۰ صبح

جهت دریافت لینک سمینار به کانال تلگرام رادمرد مراجعه فرمایید
کانال تلگرام : https://radmardministry.com/

بسیاری از ما مردها بار زخم‌هایی را می‌کشیم که خودمان تجربه‌شان نکرده‌ایم.
مارک ولن در کتاب «این از تو شروع نشده است» به ما نشان می‌دهد که چگونه ترومای حل‌نشده‌ی نسل‌های قبل، در سکوت در ما زندگی می‌کند...
اما رهایی ممکن است، به شرطی که به درون‌مان گوش کنیم.

اگر به دنبال پاسخ‌هایی برای دردهای بی‌نامت هستی، این کتاب را از دست نده...
🍀شماچطور متوجه تروماهای، خودتان شده اید؟
تو كامنتها تجربه هاتون رو بنويسيد.

_______________________


#رادمرد

#مرد #مردانگی #روانشناسی
#خودشناسی
#تروما

🍀بدن به یاد می‌آورد، اما آیا ما هم به یاد می‌آوریم؟

گاهی زخم‌های گذشته در خاطراتمان محو می‌شوند، اما بدن ما هنوز آنها را حمل می‌کند—در تپش‌های نامنظم قلب، در نفس‌هایی که کوتاه و سنگین شده‌اند، در شانه‌هایی که همیشه منقبض‌اند. ما فکر می‌کنیم از آن لحظه‌های سخت عبور کرده‌ایم، اما بدن‌مان هنوز در گذشته گیر کرده است، همچنان در حالت دفاع، همچنان آماده‌ی فرار یا جنگ.

این همان چیزی است که در روانشناسی به آن “حافظه‌ی بدنی تروما” می‌گویند. بدن نمی‌تواند میان “امنیت” و “تهدید” تمایز قائل شود، مگر اینکه به آن بیاموزیم که امروز، آن خطر دیگر وجود ندارد.

اما خبر خوش این است: خداوند ما را فقط برای زنده ماندن نیافریده، بلکه برای رهایی و آزادی. کتاب مقدس نشان می‌دهد که حتی بزرگ‌ترین مردان خدا—یوسف، موسی، داوود—نیز از زخم‌های گذشته‌شان عبور کردند. آنها یاد گرفتند که گذشته‌شان، هویت‌شان را تعریف نمی‌کند، بلکه خداوند، هویت آنها را شکل می‌دهد.

🍀 آیا وقت آن نرسیده که بدن‌مان را نیز در فرآیند شفا دخیل کنیم؟
🔹 اگر بدن‌تان هنوز در گذشته مانده، از کجا باید شروع کرد؟
🔹 چطور می‌توان بدن را متقاعد کرد که امروز، جای امنی است؟
🔹 آیا ایمان، می‌تواند پلی میان زخم‌های جسم و شفای روح باشد؟

🍀 بیایید درباره‌ی این موضوع صحبت کنیم… نظر شما چیست؟
___________________


#رادمرد

#مرد #مردانگی #روانشناسی
#خودشناسی
#تروما