Lab.Nada Ahmad

الحمدلله على عامٍ مضى ونستودع الله عاماً جديداً مليئاً بالخير والراحة وتحقيق الأمنيات.

النجاح ليس محصلة جهد فقط، بل توافقٌ بين نيتك وخطواتك وما يكتبه الله لك.

Casts very clear
In urinary Tract Infecation

في عالمٍ يزدحم بالأصوات، لا تنسَ أن أهدأ نغمة هي نغمة سلامك الداخلي.
ذلك الصمت العميق الذي لا يُشترى، ولا يُستبدل، ولا يُفاوض عليه.

امنح نفسك أولوية دون شعورٍ بالذنب، فالعطاء الحقيقي يبدأ من امتلاء الروح لا من فراغها.
ازرع في صدرك دفء الطمأنينة، وسقِ قلبك بالسكوت الجميل الذي يُعيد ترتيبك من الداخل.
واعلم أن الله كرّمك قبل أن يمنحك أي لقبٍ أو رضا من الناس،
فلا تجعل عيونهم ميزانك، ولا رضاهم طريقك.

ابتعد عن من يستهلك طاقتك، عن من يُطفئ نورك ليزداد هو بريقًا.
فالجوهرة حين تقع في يدٍ لا تُدرك قيمتها، تُعامل كحصاة،
لكنها تبقى جوهرة مهما مرّ عليها الغبار.

احمِ هدوءك، فهو وطنك الآمن حين يضطرب كل شيء.
ولا تسمح لأحد أن يسرق صفاءك لتُرضي عابرًا لا يعرف عمقك.

سلامك ليس رفاهية، بل بوصلة تردّك إلى ذاتك كلّما بعثرتك الحياة.
وحين تحفظ سلامك… ستجد أن العالم من حولك صار أهدأ،
وكأن الكون نفسه يعترف أخيرًا: أن من حفظ سلامه، حفظ كل شيء.

تباهى بنفسك، لأنك وحدك من يعرف ما بذلته في سبيل ما أصبحت عليه اليوم.

ليست كل الطاولات تستحق حضورك
اختر بعناية اين تضع وقتك.

في تحليل تعداد الصفائح الدموية (Platelet Count)، قد تحدث ظاهرة تسمى "كذب نقص الصفائح الدموية" (Pseudothrombocytopenia). هذه ليست حالة مرضية حقيقية، بل هي خطأ مخبري حيث تتجمع الصفائح الدموية معًا في أنبوب الدم الذي يحتوي على مضاد التخثر EDTA (إيثيلين ثنائي أمين رباعي حمض الأسيتيك). هذا التجمع يجعل العداد الآلي يفسرها على أنها خلايا أكبر من الصفائح الدموية الفردية أو لا يحسبها على الإطلاق، مما يؤدي إلى قراءة خاطئة بانخفاض عدد الصفائح الدموية. يتم تأكيد ذلك غالبًا عن طريق فحص مسحة الدم تحت المجهر أو إعادة التحليل باستخدام أنبوب دم يحتوي على مضاد تخثر مختلف مثل السيترات.

تنُص رغبتي دائماً على التقدم لطالما شعرت أن ذاتي هي من تستحق شرف المنافسه نحوَ الأفضل...
افتخر بذاتك حتى وان كان العمل بسيط♥️

✅️ تورم الغدة الدرقية : نقص اليود
✅️ ضعف التئام الجروح : نقص المغنيسيوم
✅️ عدم ثبات الجنين في البطن : نقص السيلينيوم
✅️ ظهور حب الشباب : نقص الحديد
✅️ تساقط الشعر : نقص الزنك والحديد
✅️ تسوس الأسنان : نقص الكالسيوم

دراسة: صباح بلا إفطار يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة

أظهرت دراسة صينية حديثة، نشرتها مجلة Nutrients، أن التخلي عن وجبة الإفطار قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة لدى الإنسان.

ونشرت مجلة Nutrients نتائج دراسة حديثة أجرها علماء من جامعة نينغشيا الصينية، تكشف أن تخطي وجبة الإفطار بشكل يومي قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

وقام الباحثون بتحليل بيانات تسع دراسات شملت عشرات الآلاف من الأشخاص، مقيّمين تأثير عدم تناول الإفطار على الصحة العامة.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتخطون الإفطار يزيد لديهم خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح بين 10 و26%، وهي مجموعة اضطرابات تشمل السمنة وارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول في الدم، كما كانوا أكثر عرضة لمشكلات السمنة البطيئة وارتفاع مستويات السكر في الدم.

وأكد الباحثون أن الانتظام في تناول وجبة الإفطار يساعد في الحفاظ على استقرار عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن يكون وسيلة بسيطة للوقاية من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أظهرت دراسات سابقة أن تخطي الإفطار قد يؤثر سلبا على وظائف الدماغ ويزيد من خطر القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى أن تأخير الإفطار ساعة واحدة قد يزيد خطر الوفاة لدى كبار السن.

وشدد العلماء على أن تجاهل وجبة الإفطار ليس عادة غير ضارة فحسب، بل يعد عامل خطر للأمراض المزمنة.

في منتصف السعي تذكرتُ انني اعيش الان جزءاً من دعواتي السابقة🤍❤️

كيف تحسب جرعتك من فيتامين D3 بطريقة علمية من غير عشوائية؟؟

لكي نعرف الجرعة التي جسمك محتاجها من فيتامين D3 نشتغل كالآتي:

☑️ اولاً نشتغل تحليل في مختبر ونشوف نسبة فيتامين D3 في الدم :

☑️ نحسب الفرق:

نطرح الناتج من 75
يعني: 75 - نتيجة التحليل = الفرق

☑️ نضرب الفرق × العمر × الوزن (بالكيلو)

♦️ يعني:
الفرق × العمر × الوزن = الناتج النهائي

☑️ نقسم الناتج على 30 علمود نعرف الجرعة اليومية:

الناتج ÷ 30 = جرعة اليوم بالوحدات الدولية IU

☑️ مثال توضيحي:

واحد نتيجة تحليله چانت 15
عمرة 30 سنة، و وزنه 80 كيلو

75 - 15 = 60

60 × 30 × 80 = 144,000

144,000 ÷ 30 = 4,800 وحدة دولية في اليوم

يعني ممكن يأخذ :

كبسولة بتركيز 5000 IU يوميًا

أو كبسولة 10,000 IU يوم بعد يوم

☑️ أفضل وقت تاخد فيه فيتامين D3 هو الصبح مع الأكل، خصوصًا لو اذا كان اكو دهون بالاكل علمود فيتامين D بيذوب في الدهون ويتحسن امتصاصه.

☑️ النسبة الطبيعية لفيتامين D3 في الدم غالبًا تكون من 30 لـ 50 نانوغرام/مل.