NPF Group

نصيحة يومية

🔵 * #تنويه | نصيحة طبية:*

⬅️ شرايين القلب التاجية اذا اغلق أحدها إغلاق كامل "ذبحة صدرية" تكون النتيجة الوفاة الحتمية ويكون الخطر أشد عند الأصغر سناً.

⬅️ الجلطات القلبية لم تعد حكرا على الكبار تتنامى الجلطات القلبية لدى صغار سن من عمر (30 حتى 49 عاماً) بعد أن كانت تقتصر على كبار السن الذين تتجاوز أعمارهم 63 عاماً).

⬅️ الموت المفاجئ يدهم من هم في ريعان شبابهم وأغلبهم يحمل في دمه نسبا عالية من الكولسترول الضار دون أن يعرف أو يشعر بالأعراض

⬅️ عدم الشعور بالأعراض تجعله لا يراجع الطبيب.
ومن ثم يسقط الشاب المصاب صريع الموت نتيجة انسداد شريان القلب وتصلبه، أي بمعنى آخر موت خلايا قلبه نتيجة عدم وصول الدم إليها بشكل كاف.

⬅️ أسباب انتقال أمراض انسداد الشرايين من الكبار الى من هم في متوسط العمر التدخين وقلة الحركة.

⬅️ العادات الحياتية الجديدة التي تتسم بقلة الحركة وزيادة الوزن والتدخين والقلق تزيد نسبة الكولسترول الضار في الدم.

⬅️ الكوليسترول يعد المسؤول الأول عن انسداد الشرايين القلبية وكذلك ارتفاع الضغط بنسبة عالية عند البالغين دون علمهم بذلك.

⬅️ تشخيص الجلطة, هناك تصنيفان- يقودان إلى الجلطة القلبية هما:

⬅️ بذل جهد والقيام بالعمل دون شعور بضيق في التنفس أو التعب،وتكون النتيجة أن 60% من هؤلاء تحدث عندهم الجلطة القلبية ويتوفون في الحال.

⬅️ الإحساس بالجهد والضغط في منطقة الصدر مثلاً بعد صعود طابق أو قطع مائة متر بمشي سريع.. هؤلاء تصل عندهم النسبة إلى 40% في حدوث الجلطة والوفاة وذلك لسرعة تجاوبهم في مسألة انتقالهم إلى المستشفى من أجل الفحص والعلاج.

⬅️ ينصح بإجراء فحوص دورية تبدأ من سن الـ40 مرة كل عام للناس العاديين ومرتين كل عام للذين تتغير طبيعة أجسامهم ويميلون إلى السمنة ويعملون في أماكن لا تحتاج إلى حركة دائمة ونشاط.

⬅️ المدخنين ومن لديهم إشكالات صحية فينصحوا إجراء فحوص للدم من عمر 30 سنة.

⬅️ الأهم في الحياة العصرية النشاط الرياضي المستمر وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن الإكثار من الأطعمة المسببة لتصلب الشرايين مثل الدهون الحيوانية والسعرات الحرارية المرتفعة مقابل الإكثار من أكل الخضر الطازجة والفواكه.

⬅️ أعراض الجلطة القلبية: حدوث تغيير مفاجئ في مستوى الوعي مع اختلاف في وظائف الجهاز العصبي وشحوب لون الوجه والجلد مع تعرق وملاحظة تورم الأطراف والشعور بالتو

نصيحة طبية:
اذا كنت قد اجريت حديثا قسطرة لاحد شرايين القلب مع وضع شبكة، و بدأت بتناول نوعين من مموعات الدم، و أصابك فجاءة نزيف دموي حاد من الأنف، فيجب عليك مراجعة طبيب(أنف، اذن، حنجرة) لان السبب قد يكون نتيجة وجود شريان او وريد نازف، ممكن علاجه بالكوي، و تنتهي المشكلة..

إياك، إياك أن توقف علاج مموعات الدم و تنتظر لأيام لكي يتوقف النزيف، لان في ذلك خطورة إصابتك بجلطة قلبية حادة قد تكون أكثر خطورة من سابقتها نتيجة تكون خثرة دم في الشبكة خصوصا خلال الأسابيع الاربع الأولى..

لطفا مشاركة هذه المعلومات لان الكثير من المرضى يجهلها، و لكي نساهم جميعا في رفع الوعي الصحي لمجتمعاتنا..

منقول من د. يوسف العزي/

"أضرار النوم الكثير"

1️⃣ أمراض القلب والشرايين
2️⃣ اضطرابات نفسية مختلفة منها:
* القلق
* مشاكل في الاستيعاب والتركيز
* اضطرابات نفسية أخرى _ قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة مثل: محاولة الأنتحار والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية .

3️⃣ صداع وآلام في الظهر
4️⃣ أضرار أخرى منها:
* السمنة
* السكري
* الوفاة مبكراً

" أسباب النوم الكثير "

1️⃣ الإصابة باضطراب النوم القهري
(Narcolepsy)
2️⃣ الإصابة بالاكتئاب
3️⃣ الإصابة بانقطاع النفس اليومي
4️⃣ الإصابة بحالة فرط النوم
(Hypersomnia)
5️⃣ أسباب أخرى منها:
* تناول أدوية قد تسبب التعب والنعاس وشرب الكحوليات . 😴😴