VIP GYM

نصائح بسيطة في شهر رمضان الكريم:
لا تتوقف عن التمرين للمحافظة على جسم صحي وسليم.
تمرن بعد الإفطار بساعتين على الأقل حتى تنتهي عملية الهضم.
تعتبر الفترة المسائية هي الأفضل لممارسة الرياضة، حيث يكون الجو أقل حرًا.
الإكثار في شرب الماء أثناء التمرين.
تناول وجبة صغيرة من السكريات مثل التمر لتزويد الجسم بالطاقة.
تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
للإستفسار اتصل على الأرقام التالية ٠٧٨١٦٠٩٢٦٦٦ / ٠٧٧١٦٠٩٢٦٦٦

جسم سليم، صحة، عافية، رشاقة.
تحصل عليها من خلال مساعدة من قبل أخصائية التغذية!
للمزيد من المعلومات اتصل على الأرقام ٠٧٨١٦٠٩٢٦٦٦ / ٠٧٧١٦٠٩٢٦٦٦