Hardcore GYM

Simple way to avoid cramps of muscles:-Bananas are a good pre-workout snack to boost your energy and prevent cramps
:-water hydration during exercise
:- 🍉 watermelon sometime during day
:- orange 🍊 juice ,no adding of sugar

Recent medical science studies have shown:-
1)L-CARNITINE supplementation support rapid weight/fat loss
2)increase workout efficiency for longer hours
3)Helps to burn stored body fat and convert it in energy
4)Boost the cellular energy for heavy workout training
5)increase strength and stamina to make exercises more efficient.

NOTE:- Research also says that L CARNITINE is safe for everyone male or female.
> for further info contact in gym office.

अच्छे परिणाम के लिये नियमित कसरत करें।स्वस्थ्य भोजन लें जिसमे अच्छी मात्रा मे प्रोटीन,कार्बोहायड्रेट, और जरूरी वसा(fat) रहे।।हर 3 घंटे पर छोटे छोटे मात्रा मे भोजन का सेवन करें।।शरीर बनने और बनाने में समय लगता है इसलिये धैर्य रखें।।कोई भी सप्लीमेंट ऑनलाइन या बाहर से न लें।ऐसा लगातार खबर है की ये सारे सप्लीमेंट नकली या नकल होती है।जिससे लीवर,किडनी इत्यादि पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।हार्डकोर ऐसे लिए गए सप्लीमेंट की कोई जिम्मेवारी नही लेता है।हमारे यहां लिए गए सभी प्रकार की प्रोडक्ट की हमलोग खुद जिम्मेवारी लेते हैं।।इसलिये थोड़े पैसे बचने के लिये मूर्ख न बने।।धन्यवाद