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इंडियन आइडल में श्रेया घोषाल ने बताया- 10 साल की डेटिंग के बाद कैसे पति ने किया था प्रपोज

4 साल की उम्र में संगीत की साधना कर रही प्लेबैक सिंगर श्रेया घोषाल आज सुरों की मल्लिका बन चुकी हैं. सिंगल बॉलीवुड में हिट सॉन्ग देने के साथ-साथ सिंगिंग रियलिटी शो में बतौर जज के तौर पर दिखती हैं. अब उन्होंने 'इंडियन आइडल' शो में अपनी लव स्टोरी के बारे में बात की और बताया कि कैसे उनके बचपन के दोस्त शिलादित्य मुखोपाध्याय ने उन्हें प्रपोज किया. 'इंडियन आइडल' के मंच पर रोमांस की बातों ने शो के माहौल को बदल दिया. शो में होस्ट आदित्य ने श्रेया से पूछा कि कैसे उन्हें शिलादित्य ने प्रपोज किया था. इसपर सिंगर ने कहा कि हम पहले से एक दूसरे को जानते थे और एक दिन उन्होंने तय किया कि आज मैं पूछता ही लेता हूं, लेकिन वो बहुत साधारण सवाल था, क्योंकि मेरा जवाब पहले ही 'हां' ही होने वाला था. फिर एक दिन हम लोग अपने दोस्त की शादी में गए और उन्होंने अचानक से शादी के लिए प्रपोज किया और मेरा जवाब वही था. उन्होंने कहा कि "पता होने के बावजूद भी वो पल हमारे लिए बहुत खास था."
श्रेया घोषाल ने बताया पति ने यूं किया प्रपोज
शो में सिंगर पार्श्व गायिका कविता कृष्णमूर्ति भी मौजूद थीं. उन्होंने अपनी लव स्टोरी बताते हुए कहा कि मैं घर पर बहुत लाड़-प्यार से पली थी और प्यार-मोहब्बत जैसी चीजों से कोई लेना-देना नहीं था, लेकिन जब पहली बार सुब्रमण्यम जी के घर पहुंची थी, तो अहसास हुआ कि इस घर में मेरे लिए खास जगह है. उन्होंने सामने से मुझे प्रपोज किया और मैंने 'हां' कर दी, लेकिन अगर वे सवाल नहीं करते, तो मैं अपनी गरिमा के साथ अलग अपनी जिंदगी जीती. बता दें कि सिंगर ने प्रसिद्ध वायलिन वादक और संगीतकार एल. सुब्रमण्यम से साल 1999 में शादी की थी. संगीतकार एल. सुब्रमण्यम की ये दूसरी शादी थी.

बचपन के दोस्त से श्रेया घोषाल ने की है शादी
बात अगर श्रेया घोषाल की करें तो उनकी शादी उनके बचपन के दोस्त और इंजीनियर शिलादित्य मुखोपाध्याय के साथ हुई थी. उन्होंने साल 2015 में 10 साल की डेटिंग के बाद शादी की थी. शिलादित्य ने गोवा में एक शादी के दौरान प्रपोज किया था, जब तक वे रिंग निकालने की हिम्मत जुटा रहे थे, तब तक श्रेया को गिलहरी दिखाने के बहाने बिजी रखते रहे. जिसके बाद कपल ने बंगाली रीति-रिवाज के साथ विवाह संपन्न किया था और आज एक बच्चे के माता-पिता हैं.

कितना होना चाहिए नॉर्मल ब्लड प्रेशर? नई गाइडलाइन से समझें पूरी रेंज

ब्लड प्रेशर आज के समय की तेजी से बढ़ने वाली स्वास्थ्य समस्या बन चुका है. ऐसे में बुज़ुर्गों की तुलना में युवा पीढ़ी में हाई BP के केस तेजी से बढ़ रहे हैं. इसकी वजह है लगातार तनाव, खराब नींद, जंक फूड, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और स्क्रीन टाइम बढ़ना. बढ़ते मामलों को देखते हुए AHA (American Heart Association) और ACC (American College of Cardiology) ने अपनी नई गाइडलाइन जारी की हैं, हालांकि ये बहुत हद तक पिछली गाइडलाइन जैसी ही है, लेकिन कुछ बदलाव भी हैं.

ऐसे में इन गाइडलाइनों में ब्लड प्रेशर की नई कैटेगरीज़, जोखिम के संकेत और इलाज के तरीके पहले से ज्यादा स्पष्ट किए गए हैं. आइए जानते हैं कि इन नई गाइडलाइनों में क्या-क्या बदलाव किए गए हैं और उन्हें किस तरह समझा जाए. पहले जानते हैं कि BP की नई कैटेगरीज़ क्या हैं.

क्या हैं BP की नई कैटेगरीज़?
पहले ब्लड प्रेशर की सामान्य रेंज को आमतौर पर 120/80 mmHg होती थी और यही पूरी तरह नॉर्मल होती थी. इसके थोड़ा ऊपर-नीचे होने को लोग अक्सर गंभीरता से नहीं लेते थे, लेकिन अब AHA और ACC की नई गाइडलाइन आने के बाद ब्लड प्रेशर की रेंज को और स्पष्ट कर दिया गया है, ताकि हाई BP को जल्दी पहचाना जा सके. अब 120/80 mmHg से नीचे नॉर्मल है , लेकिन इसके ऊपर की रीडिंग्स को अलग-अलग कैटेगरी में बांटा गया है.

जैसे 120-129 को Elevated यानी हाई BP की शुरुआती चेतावनी, 130-139 को Stage 1 Hypertension यानी हाई BP की पहली स्टेज और 140/90 mmHg से ऊपर को Stage 2 Hypertension यानी गंभीर हाई BP माना जाता है. नई रेंज से यह फायदा हुआ है कि लोग समय रहते BP बढ़ने के संकेत पहचानकर इलाज और लाइफस्टाइल में बदलाव कर सकते हैं.

क्या हैं ब्लड प्रेशर की 10 नई गाइडलाइन?
1. अब 120/80 mmHg से नीचे नॉर्मल बीपी

नई गाइडलाइन बताती है कि 120/80 mmHg से नीचे की रेंज को पूरी तरह स्वस्थ और सुरक्षित माना जाता है. अगर BP इससे थोड़ा भी ऊपर जाता है तो अब इसे नजरअंदाज नहीं किया जाता. नई गाइडलाइन का मकसद है शुरुआत में ही बदलाव पहचान लेना, ताकि भविष्य में हाई BP बनने का खतरा कम हो.

2. 120-129 Elevated BP कहा गया

यह हाई BP की शुरुआत की चेतावनी है. इस स्टेज में दवाओं की जरूरत नहीं होती, बस आदतें सुधारनी होती हैं. जैसे नमक कम करना, वजन कंट्रोल और रोजाना वॉक. अगर इसे अनदेखा किया गया तो आगे BP बढ़ सकता है.

3. 130-139 को Stage 1 Hypertension

इस रेंज पर BP बढ़ चुका है और ध्यान की जरूरत है. डॉक्टर पहले लाइफस्टाइल बदलने की सलाह देते हैं. अगर मरीज को हार्ट का जोखिम ज्यादा है, तो दवाएं भी शुरू हो सकती हैं. यह स्टेज हार्ट और किडनी पर दबाव बढ़ाती है.

4. 140/90 mmHg से ऊपर Stage 2 Hypertension

यह हाई BP का गंभीर स्तर है और तुरंत इलाज चाहिए. इसमें दवाओं के साथ सख्त निगरानी की जरूरत है. अगर कंट्रोल न किया जाए तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है. रोजाना BP की मॉनिटरिंग बहुत जरूरी हो जाती है.

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